Содержание
СОДЕРЖАНИЕ
1. Спортивные игры как средство физического воспитания3
2. Характеристика хоккея как вида спорта и средства физического воспитания5
3. Физическая подготовка хоккеистов8
Литература13
1. СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ КАК СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Спортивные игры можно с уверенностью назвать универсаль¬ным средством физического воспитания всех категорий населения — от детей дошкольного возраста до пенсионеров. С их помощью достигается цель — формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы цен¬ностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом стиле жиз¬ни. Велика роль спортивных игр в решении задач физического вос¬питания в широком возрастном диапазоне, таких, как формирование осознанной потребности в освоении ценностей здоровья, физи¬ческой культуры и спорта; физическое совершенствование и укреп¬ление здоровья как условия обеспечения и достижения высокого уровня профессионализма в социально значимых видах деятельно¬сти; природосообразное и индивидуально приемлемое развитие фи¬зического потенциала, обеспечивающего достижение необходимо¬го и достаточного уровня физических качеств, системы двигатель¬ных умений и навыков; физкультурное общее образование, направ¬ленное на освоение интеллектуальных, технологических, нравствен¬ных и эстетических ценностей физической культуры; актуализация знаний на уровне навыков проведения самостоятельных занятий и умений приобщать к ним других.
Эффективность спортивных игр в содействии гармоничному развитию личности объясняется,
во-первых, их спецификой;
во-вторых, глубоким разносторон¬ним воздействием на организм занимающихся развитием физи¬ческих качеств и освоением жизненно важных двигательных на¬выков;
в-третьих, доступностью для людей различного возраста и подготовленности (уровень физической нагрузки регулируется в широком диапазоне — от незначительной в занятиях с оздорови¬тельной направленностью до предельного физического и психи¬ческого напряжения на уровне спорта высших достижений);
в-чет¬вертых, эмоциональным зарядом, здесь по этому признаку все рав¬ны — «и стар и млад»;
в-пятых, спортивные игры уникальное зре¬лище, по этому признаку с ними не могут сравниться другие виды спорта.
Спортивные игры широко представлены в физическом воспи¬тании в учреждениях общего и профессионального образования. В учебной работе это баскетбол, волейбол, гандбол, футбол; во вне¬классной физкультурно-спортивной и оздоровительной работе, кроме названных, культивируются настольный теннис, бадминтон, хоккей, теннис и др.
В системе дополнительного образования спортивные игры пред¬ставлены достаточно широко: в детско-юношеских спортивных школах, специализированных детско-юношеских школах олимпий¬ского резерва, детско-юношеских клубах физической подготовки, различных оздоровительных клубах, на физкультурно-спортивных занятиях в местах отдыха и т. п.
Спортивные игры широко применяются в тренировке спортсме¬нов практически всех видов спорта как эффективное средство об¬щей физической подготовки, развития физических качеств и обога¬щения двигательного опыта спортсменов, особенно юных. В игро¬вых видах спорта «другие» (по отношению к избранной игре) спортивные игры также включаются в число средств общей и спе¬циальной физической подготовки.
Выдержка из текста
2. ХАРАКТЕРИСТИКА ХОККЕЯ КАК ВИДА СПОРТА И СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Хоккей один из наиболее любимых народом олимпийских видов спорта, широко культивируемый во многих странах мира. Его популярность и привлекательность связаны с большой зрелищностью с динамизмом борьбы противоборствующих команд, быстрой сменой эмоционально насыщенных игровых эпизодов и ситуаций, обилием и жесткостью контактных силовых единоборств, с демонстрацией хоккеистами большого арсенала сложных технико-тактических действий в атаке и обороне, в том числе в экстремальных условиях.
Все это свидетельствует о высоких требованиях, предъявляемых к соревновтельной деятельности, и определяет особенности структуры и содержания. Вся игровая деятельность осуществляется в движении на коньках в интервальном режиме в составе команды из 4 или 3 звеньев.
Согласно правилам игры единовременно может участвовать в игре одно звено (5 человек) и вратарь. Поэтому в ходе матча звенья, меняясь поочередно, участвуют в игре. Сменой звеньев руководит тренер, используя ее как важный тактический ход в целях достижения победы.
Всего в заявку на игру команда выставляет 22 человека: двух вратарей и 4 пятерки полевых игроков.
В ходе матча хоккеисты одного звена, выходя на лед, проводят игровой отрезок (40-120 с) в максимальном темпе, после чего идет их смена и на лед выходит другое звено. Первое же отправляется на скамью запасных игроков, чтобы через 2,5-4 мин выйти на лед снова. Всего за период (20 мин «чистого» времени) каждое звено проводит 5-6 игровых отрезков, а за игру — 15-18.
Такой временной режим позволяет хоккеистам в каждом игровом отрезке поддерживать высокий темп игровой деятельности.
Вместе с тем для соревновательной деятельности хоккеистов характерны: переменная интенсивность, преимущественно скоростно-силовая направленность и аритмия, выражающиеся в хаотичном чередовании разных по времени взрывных действий и крат» ковременных пауз.
Список использованной литературы
ЛИТЕРАТУРА
1.Спортивные игры: Техника, тактика обучение/ под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Академия, 2001. 520с.
2.Физическая культура: Образование, воспитание, тренировка. — 1997. — № 2 — С. 62-63
3.Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Фис, 1970
4.Савин В.Г. Хоккей: Учебник для институтов физической культуры М.: Фис, 1990.
