Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ГЛАВА 2. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И СПОРТ СРЕДИ ИНВАЛИДОВ: РЕАЛЬНОСТЬ И ПЕРСПЕКТИВЫ
2.1. Реальность
2.2. Перспективы.
ГЛАВА 3. ПАРАЛИМПИЙСКИЙ СПОРТ В РОССИИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Процент оригинальности: 70%
Выдержка из текста работы
Плавание – одно из наиболее эффективных оздоровительных и непосредственно прикладных средств физического воспитания.Плавание широко представлено в программах по физическому воспитанию общеобразовательных школ, профтехучилищ, техникумов, вузов, пионерских лагерей и т. д.
Актуальность работы заключается в рассмотрении того, что регулярные занятия плаванием благотворно влияют на все системы организма: укрепляется нервная система и сердце, дольше кислорода поступает в легкие. Воздействие солнечных, воздушных и водяных ванн в сочетании с ритмическими движениями и дыханием улучшает обмен веществ. Занимающиеся плаванием реже болеют, возрастает работоспособность.
Цель работы состоит в изучении методики проведения физкультурно-спортивных мероприятий в подготовке юных пловцов.
Достижение цели предполагает решение ряда исследовательских задач:
1. Рассмотреть составляющие здорового образа жизни.
2. Изучить принципы влияния физкультурно-спортивных мероприятий на здоровый образ жизни.
3. Охарактеризовать специфику подготовки юных пловцов.
4. Рассмотреть проведение физкультурно-массовых мероприятий в подготовке юных пловцов.
Объектом исследования являются особенности организации занятий плаванием для юных пловцов.
Предметом исследования выступает специфика проведения физкультурно-спортивных мероприятий в плавании.
Степень научной разработанности вопроса. Основой для написания нашей работы послужили труды в области теории физической культуры и спорта Г.П. Артюниной, Н.Т. Гончара, С.А. Игнатьковой, Л.Г. Воронина.
Вопросами, касающимися организации занятий по плаванию, занимались такие учёные как 3.П. Фирсов, В.А. Парфенов, В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский,С.Л. Феенко.
Основными методами нашей работы стали сравнительный и описательный. Общенаучные методы: анализ, синтез, сравнение.
Структура работы подчинена логике научного исследования и состоит из введения, двух теоретических глав, заключения и списка литературы.
Глава 1. Формирование здорового образа жизни в процессе проведения физкультурно-спортивных мероприятий
1.1. Составляющие здорового образа жизни
Здоровье ― это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь ― это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни ― это «образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье» [10, с. 22].
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п. Способ достижения гармонии человека один ― систематическое выполнение физических упражнений, которые окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила.
Физическая культура способствует…..
Список литературы
1. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. ― М.: Изд-во МГУ, 2005. ― 320 с.
2. Арагофская, Э.И., Резанова, В.Д. Физиология и физкультура / Э.П. Арагофская, В.Д. Резанова. ― М.: Просвещение. 2002. ― 215 с.
3. Артюнина, Г.П., Гончар, Н.Т., Игнатькова, С.А. Основы медицинских знаний: Здоровье, болезнь и образ жизни / Г.П. Артюнина, Н.Т. Гончар, С.А. Игнатькова. — Псков: Проспект, 2008. — 304 с.
4. Булгакова, Н.Ж. Обучение плаванию в школе / Н.Ж. Булгакова. — М.: Просвещение, 2004. — 191 с.
5. Булгакова, И.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / И.Ж. Булгакова. — М.: Физкультура и спорт, 2006. — 191 с.
6. Вайцеховский, С. М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. — М.: Физкультура и спорт, 2003. — 311 с.
7. Вайцеховский, С. М. Физическая подготовка пловца / С.М. Вайцеховский. — М.: Физкультура и спорт, 2006. — 140 с.
8. Васильев, В.С, Никитский, Б.Н. Обучение детей плаванию / В.С. Васильев, Б.Н. Никитский. — М.: Физкультура и спорт, 2003. — 240 с.
9. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания / А.А. Васильков. ― Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. ― 384 с.
10. Волков, Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена / Л.В. Волков. ― Киев: Здоровье, 2006. ― 180 с.
11. Воронин, Л.Г. Физиология / Л.Г. Воронин. — М.: Высшая школа, 2009. — 483 с.
12. Вржесневский, И.В. Плавание / И.В. Вржесневский. — М.: Физкультура и спорт, 2009. — 301 с.
13. Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. ― М.: Физкультура и спорт, 2008. ― 192 с.
14. Гордон, С.М, Техника спортивного плавания / С.М. Гордон. — М.: Физкультура и спорт, 2008. — 200 с.
15. Доман, Г. Как сделать ребенка физически совершенным / Г. Доман. ― М.: АСТ, 2010. ― 333 с.
16. Ермак, А.А. Организация физкультурного досуга / А.А. Ермак. ― М.: Просвещение. 2004. ― 130 с.
17. Ермоленко, Е.К. Возрастная морфология / Е.К. Ермоленко. ― Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. ― 410 с.
18. Ефремов, О.Ю. Педагогика / О.Ю. Ефремов. ― СПб.: Питер, 2010. ― 351 с.
19. Каунсилмен, Д .Е. Наука о плавании /Пер. с англ. — М.: Физкультура и спорт, 2002. — 431 с.
20. Каунсилмен, Д. Е. Спортивное плавание/Пер. с англ. — М.: Физкультура и спорт, 2002. — 208 с.
21. Кукушкин, В.С. Введение в педагогическую деятельность / В.С. Кукушин. Лысов, П.К., Никитюк, Б.Д., Сапин, М.Р. Анатомия (с основами спортивной морфологии) / П.К. Лысов, Б.Д. Никитюк, М.Р. Сапин. ― М.: Медицина, 2007. ― 320 с.
22. Макаренко, Л.П. Подготовка юных пловцов / Л.П. Макаренко. — М.: Физкультура и спорт, 2004. — 1285 с.
23. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. ― М.: Физкультура и спорт, 2007. ― 543 с.
24. Морфология человека / под ред. Б.А. Никитюка, В.П. Чтецова. ― М.: Изд-во МГУ, 2010. ― 435 с.
25. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста / под ред. М.В. Антроповой, М.М. Кольцовой. — М.: Педагогика, 2003. ― 340 с.
26. Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико-биологические исследования / под ред. Т. М. Абсалямова, Т. С. Тимаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2003, — 191 с.
27. Никитский, Б. Н. Плавание / Б.И. Никитский . — М.: Просвешение, 2005. — 303 с.
28. Образцов, П.И. Методы и методология психолого-педагогического исследования / П.И. Образцов. ― СПб.: Питер, 2004. ― 268 с.
29. Обреумова, Н.И., Петрухин, А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков / Н.И. Обреумова, А.С. Петрухин. — М.: Академия, 2010. — 340 с.
30. Оноприенко, Б.И. Биомеханика плавания / Б.И. Оноприенко. — Киев: Здоровье, 2004. — 192 с.
31. Парфенов, А. Плавание / А. Парфенов. — Киев: Высшая школа, 2008. — 288 с.
32. Парфенов, В.А., Платонов, В.Н. Тренировка квалифицированных пловцов / В.А. Парфенов, В.Н. Платонов. — М.: Физкультура и спорт, 2009. — 166 с.
33. Плавание: Справочник / Сост. 3.П. Фирсов. — М.: Физкультура и спорт, 2006. — 383 с.
34. Плавание / под ред. Н.Ж Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2009. — 320 с.
35. Плавание / под ред. В.А. Парфенова. — М.: Физкультура и спорт, 2008. — 247 с.
36. Платонов, В.Н, Вайцеховский, С.М. Тренировка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский. — М.: Физкультура и спорт, 2005. — 256 с.
37. Платонов, В.Н., Фееенко, С.Л. Сильнейшие пловцы мира. (Методика спортивной тренировки) / В.И. Платонов, С.Л. Феенко. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 304 с.
38. Прищепа, И.М. Возрастная анатомия и физиология / И.М. Прищепа. — Минск: Новое знание, 2006. — 416 с.
39. Психология и педагогика / С.И. Самыгин, В.Е. Столяренко, Л.Д. Столяренко. ― Ростов-на-Дону: Феникс, 2010. ― 636 с.
40. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная /А.С. Солодков, Е.Б. Сологубов. ― М.: Олимпия Пресс. 2007. ― 519 с.
41. Сушко, Г.Г. Курс лекций по возрастной физиологии и школьной гигиене / Г.Г. Сушко. — Витебск: Изд-во ВГУ им. П.М. Машерова, 2008. — 98 с.
42. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов / под ред. Ф.П. Суслова, С.М. Вайцеховского. ― М.: Физкультура и спорт, 2008. ― 352 с.
43. Учение о тренировке / под ред. Д. Харре. — М.: Физкультура и спорт, 2008. — 328 с.
44. Физиология мышечной деятельности / под ред. Я.М. Коца. ― М.: Физкультура и спорт, 2007. ― 347 с.
45. Физиология человека / под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. — М.: Мир, 2006. — 313 с.
46. Физиология человека / под ред. Н.В. Зимкина. ― М.: Физкультура и спорт, 2005. ― 496 с.
47. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.А. Вавилов. ― М.: Физкультура и спорт, 2007. ― 224 с.
48. Хальянд Р., Тамп Т., Каал Р. Модели техники спортивных способов плавания с методикой совершенствования и контроля: Учебный материал. — Таллинн, 2004. — 98 с.
49. Холодов, Ж.К., Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания с спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. ― М.: Академия, 2010. ― 480 с.
50. Эмоционально-волевая подготовка спортсменов / под ред. А.Т. Филатова. ― Киев: Здоровье, 2006. ― 296 с.
