Содержание
Введение2
1. Йога воздействие на организм, рекомендации к проведению4
1.1 Понятие и происхождение йоги4
1.2 Разновидности йоги5
1.3 Воздействие йоги на организм6
1.4 Рекомендации и ограничения для занятий йогой12
2. Система П. Иванова «Детка»16
3. Дыхание по методу Бутейко, Стрельниковой. Воздействие на организм, рекомендации к проведению19
3.1 Методика К.П. Бутейко19
3.2 Методика А.Н. Стрельниковой25
Заключение35
Список литературы38
