Режим дня и двигательный режим, Физкультура и спорт

Выдержка из текста работы

Актуальность. Современное общество в силу техногенных и антропогенных экологических нарушений характеризуется ростом врожденных и приобретенных патологий людей. Кризис с каждым годом нарастает, о чем говорят официальные данные. Всего в мире, по данным ВОЗ, насчитывается около 200 млн. слепых и слабовидящих людей. Каждую секунду в мире слепнет ребенок, каждые 5 секунд — взрослый, причем женщины слепнут чаще мужчин. По данным ВОЗ, если не будут приняты срочные меры, к 2020 году число слепых в мире удвоится. По данным ВОЗ, в России каждый второй житель имеет проблемы со зрением, в стране насчитывается более 275 тысяч слепых и слабовидящих (Волков П.Г., 2008; Буйлов П.З., 2007; Бодалев А.А., 2008).

Итоги всероссийской диспансеризации, в ходе которой осмотрено 30 млн. 400 тыс. детей, т. е. почти 95% всего детского населения, показывают, что только 32% детей признаются здоровыми, 52% имеют функциональные отклонения или факторы риска заболеваний, 16% страдают хроническими болезнями. В среднем инвалиды составляют примерно 10% населения, и эта тенденция устойчиво воспроизводится как в развитых, так и в развивающихся странах. Особенно отмечается рост патологий зрения разной степени (Волков П.Г., 2003; Буйлов П.З., 2007; Бодалев А.А., 2008).

Проблема заключается в том, что у нынешних детей заметно снижена потребность в движении, они не так подвижны, как их сверстники 30-40 лет назад. Ученые объясняют это тем, что дети, родившиеся у родителей с низким уровнем двигательной активности, наследуют эту низкую двигательную активность, т.е. изменения происходят уже на генетическом уровне. Отсюда вывод: к сегодняшним детям надо подходить с другими мерками. Если раньше детей ограничивали от перегрузок, то теперь надо увлекать интересными занятиями. Потребность в движении в разном возрасте различная: в младших классах — не менее 13-14 часов в неделю детям надо бегать. Просто бегать они не хотят, да и долго не могут. Исходя из этих цифр, напрашивается конкретный вывод: только уроки школьной физкультуры 2 раза в неделю по 45 минут, как бы хорошо они не были организованы, никогда не смогут обеспечить нормальное физическое развитие школьников и оградить их от различных болезней (Ю.П. Байгулов, 2008; О.С. Васильева, 2007).

Путь только один — широкомасштабная внеклассная спортивно-массовая работа, т. е. организация спортивных секций при школах, при домоуправлениях и т.д. Это направление по оздоровлению учащейся молодежи озвучил вице-премьер Правительства Российской Федерации Дмитрий Медведев на спортивном форуме, прошедшем 21 февраля 2008 года в городе Казани, когда отметил, что спортом в стране занимается только 20% школьников.

В физическом воспитании детей и молодежи существует очень серьезная проблема: здоровых детей не так много и спортом заниматься не каждый может, следовательно, детей надо приглашать заниматься в оздоровительные группы — группы общефизической подготовки, не делая акцент на росте спортивных результатов.

Некоторые детские заболевания поддаются коррекции при регулярных, и правильно организованных адаптивных и лечебно-физкультурных мероприятиях. При этом для каждого заболевания имеются свои упражнения, влияющие на определенные группы мышц. Это значит, что необходимо создавать дифференцированные по заболеваниям группы здоровья. Дети же с патологиями и заболеваниями принимаются в спортивные секции на общих основаниях и подвергаются оздоровительным и закаливающим процедурам без учета их состояния здоровья, без индивидуального подхода к дозированию физических нагрузок. Это может быть как неэффективно, так и вредно для здоровья ребенка.

В частности, баскетбол — это игра, связанная с высокими физическими нагрузками и выносливостью. Но при близорукости, когда противопоказаны многие виды спорта, баскетбол является одним из средств оздоровления детей. Игровой метод подготовки детей 9-10 лет в баскетболе широко используют в лечебных и обще оздоровительных мероприятиях по коррекции патологий зрения. Игра активизирует детей, повышает интерес к двигательному режиму.

Спортивный метод в лечебной физкультуре применяют с большими ограничениями. Основой спорта являются всякого рода соревнования, которые, как правило, связаны с большими, а нередко и предельными физиологическими нагрузками. Тем не менее, использование в лечебной физкультуре спортивного метода значительно повышает интерес к занятиям, насыщает их увлекательными спортивными эмоциями, помогает быстрее добиться определенного уровня тренированности организма (П.Б. Буйлов, 2007; Волков П.Г., 2008). Понятно, что такой сильнодействующий метод, как спорт, при использовании его с лечебной целью подлежит самой тщательной дозировке, регулированию и контролю. Это также придает актуальность данному исследованию.

Объект исследования — организация занятий баскетболом детей 9-10 лет в спортивных секциях.

Предмет исследования — методика занятий баскетболом детей 9-10 лет в спортивной секции с лечебной целью.

Цель исследования — разработка методики занятий баскетболом при патологиях зрения у детей 9-10 лет в условиях спортивных секций ДЮСШ г. Губкина.

Задачи курсовой работы:

1. Проанализировать научную и методическую литературу по проблеме занятий баскетболом детей 9-10 лет в спортивной секции с лечебной целью.

2. Разработать методы и организационные мероприятия по исследованию проблемы занятий баскетболом детей 9-10 лет в спортивной секции с лечебной целью.

3. Обработать результаты исследования и сделать выводы.

Гипотеза исследования: занятия баскетболом детей 9-10 лет с проблемами зрения в спортивной секции с лечебной целью будут эффективнее с использованием спортивного метода.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы по теме исследования, педагогическое наблюдение, статистическая обработка результатов.

Теоретической и методологической базой курсовой работы послужили: научно-методические исследования М.С. Бажукова, П.Г. Волкова, А.Я. Гомельского, Д.И. Нестеровского, Е.Р. Яхонтова и др. Среди работ имеющих непосредственное отношение к теме исследования, следует выделить, прежде всего, те, в которых представлены теории деятельности (A.A. Бодалев, Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн); теории социологии физкультуры и спорта (В.И. Столяров, Л.И. Лубышева, H.H. Визитей), теории социологии инвалидности (М.К. Эффендиев, А.И. Кравченко, Е.Р. Смирнова-Ярская), теории развития личности в различных сферах деятельности и в социально-педагогической среде (A.B. Мудрик, Б.Д. Эльконин), теории адаптивной физической культуры (Н.И. Пономарев, В.К. Бальсевич, С.П. Евсеев, М.Я. Сараф, М. Царик и др.).

Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложения.

Глава 1. Обзор литературы по теме исследования

1.1 Баскетбол как вид спорта и особенности его лечебного воздействия на органы зрения

Баскетбол — спортивная игра с мячом. Игра командная, в связи, с чем возможно регулирование нагрузок спортсменов во время игры. Играют мячом весом 600-650 г и окружностью 75-8 см. Для детей мячи легче и меньше окружностью. Кольцо, в которое забрасывают мячи, находится на высоте 235 см. В среднем за время игры взрослый игрок пробегает со скоростью 17 км/ час более 7 км и делает коло 200 прыжков. Во время игры команде дается 30 секунд владения мячом, чтобы забросить его в кольцо. В связи с этим, а также возможностью регулярной замены игроков, современный баскетбол отличается высоким темпом игры. [7;15]

Так, П.Г. Волков считает, что действие на организм спортсмена выражается в скоростной работе во время тренировок и соревнований, развитии координации, прыгучести, глазомера, функциональных возможностей кардио-респираторной системы, коммуникативных способностей. В качестве побочных явлений определяются: частый контакт с соперником, необходимость частых прыжков на максимальную высоту, высокий риск травматизма, подъема артериального давления в результате ускорений и прыжков.

В основе игры в баскетбол, как и любой другой спортивной игры, лежит техника. Чем совершеннее техника игроков, тем выше уровень их игры. Баскетбол располагает разнообразными техническими приёмами. Чем выше класс игры баскетболиста, тем большим количеством технических приёмов он владеет и тем свободнее использует их в матче. Причём применяет он эти приёмы не по отдельности, а в различных сочетаниях, в зависимости от игровой обстановки. Кроме того, технические приёмы игроку чаще всего приходится выполнять на большой скорости, молниеносно. Овладевать техническими приёмами нужно с самого раннего возраста и в сочетании с элементами тактики. Техническая подготовка баскетболистов включает: технику нападения и технику защиты. [41;15]

Техника нападения. Процесс обучения технике нападения включает действия баскетболиста без мяча (техника передвижений) и действия с мячом (техника владения мячом). Без мяча: перемещения различными способами (ходьба, бег); прыжки, остановки, обманные движения (финты), заслоны, повороты. С мячом: бросок (с места, в движении, в прыжке одной и двумя руками); передача мяча (одной, двумя, с места и в движении); ведение мяча (правой, левой, на месте и в движении); повороты с мячом на месте (назад, вперёд); обманные движения (на бросок, на передачу, на ведение, «финты»); ловля (одной, двумя). [39;46]

Техника защиты. Включает технику передвижений и технику овладения мячом и противодействия. Техника передвижений включает: стойки (противодействия игроку с мячом и без мяча); перемещения (правым, левым боком, скользящим шагом, продвинутым шагом, приближающим шагом, отступающим шагом.); бег (бег лицом, спиной вперёд, со сменой направления); прыжки (с одной, с двух ног, с поворотами в без опорном положении). Техника овладения мячом и противодействия включает: борьбу за мяч (выбивание, вырывание, накрывание, перехват, блокирование игрока); защитные позиции, положение тела, работа ног, рук. [7;35]

Хорошо подготовленные игроки, владеющие современной техникой, не всегда могут победить противников. Успех в достижении победы определяется умением вести борьбу на спортивном поле, правильно используя технику и свои физические возможности. Для этого необходима тактическая подготовка, позволяющая предвидеть пути борьбы с противником и наиболее эффектное использование средств.

«Тактическая подготовка, — пишет Д.И. Нестеровский, — предусматривает овладение тактикой индивидуальных, групповых и командных действий. Командные действия воплощаются в единый план, посредством системы игры. В основе её лежит определённый принцип, позволяющий организовать усилия всех игроков. Общий план решается групповыми взаимодействиями, а в каждом конкретном случае — индивидуальными действиями (отдельными игроками)». [30;65]

«Избранная система, — по мнению А.Я Гомельского, — не лишает игроков творческой активности, а направляет её, определяет характер действий в соответствии с общим планом. Успех нападения и защиты возможен только в том случае, если команда организует свои действия в соответствии с уровнем технической и физической подготовленности. Разнообразная тактика современной игры позволяет, при соответствующей подготовке игроков, вести борьбу гибко, изменяя её формы и характер». [18;68]

Тактическая подготовка юных баскетболистов включает: развитие способности оценивать изменяющуюся ситуацию, ориентироваться в ней и быстро применять любой технический приём или игровое действие; овладение вариантами взаимодействий двух и трёх игроков, характерными для тактических систем игры; овладение тактическими комбинациями в определённые моменты игры (начало игры с центра). Введение мяча в игру (из-за боковой и лицевой линии) и освоение системы игры и типичных для них комбинаций; умение переключаться с одой системы игры на другую систему. Тактические действия делятся на командные действия в нападении и в защите.

Тактика нападения. Команда, овладевшая мячом, становится нападающей. Нападение это основная функция команды в игре. С помощью атакующих действий команда овладевает инициативой и заставляет соперника принять выгодный ей тактический план. Главная цель нападающей команды — забросить мяч в кольцо соперников. Чтобы добиться этого за 24 сек. необходимо использовать организованные, заранее продуманные и хорошо подготовленные тактические ходы, рассчитанные на приближение мяча к щиту соперника, создание благоприятных условий для завершающей атаки, на непосредственное проведение этой атаки и обеспечение возможности борьбы за отскок. Тактика нападения даёт возможность команде в зависимости от конкретного соперника и в различные моменты состязания выбирать и использовать наиболее целесообразные средства, способы, формы ведения планомерной атаки. [2]

По своему характеру все действия нападения подразделяют на:

— индивидуальные,

— коллективные.

Индивидуальные действия подразделяются на действия игрока без мяча и действия игрока с мячом. В свою очередь действия игрока без мяча делятся на выход для получения мяча и выход для отвлечения мяча. А действия игрока с мячом — на розыгрыш мяча и атаки корзины.

В соответствии с классификацией тактики коллективные действия подразделяются на:

— групповые,

— командные.

Групповые действия включают: взаимодействия двух и взаимодействия трех игроков; взаимодействия двух игроков — передай мяч и выходи, заслон, наведение, пересечение; взаимодействие трёх игроков — треугольник, тройка, малая восьмёрка, скрестный выход, сдвоенный заслон, наведение на двух игроков.

Командные действия делятся на стремительное и позиционное нападение. Стремительное нападение — это система быстрого прорыва и система эшелонированного прорыва. Позиционное нападение — это система нападения через центрового (1-2-3-х) и система нападения без центрового.

Тактика защиты. Тактические действия в защите подразделяются на индивидуальные, групповые и командные действия.

«Индивидуальные действия, — как пишет Б. Гатмен, — предполагают: своевременное переключение от нападения к защите, противодействия игроку без мяча, стремящемуся получить мяч, а так же игроку с мячом и его попыткам передать, вести или бросить мяч в корзину. Борьба заслоном (выход на вершину заслона, проскальзывание, обход). Выбор места и способа единоборства защитника.

Ситуации:

— 1 защитник — 2 нападающих;

— 1 защитник — 3 нападающих,

— и т.д.» [44;115]

«Групповые действия, — читаем там же, — это: согласованные действия 2-3-4 игроков команды, в перемещениях по всей площадке или на своей стороне, подстраховка, «ловушки», смена игроков.

Ситуации:

— 2 защитника — 3 нападающих;

— 3 защитника — 4 нападающих;

— 4 защитника — 5 нападающих.

Взаимодействие двух игроков (подстраховка, переключение, проскальзывание, групповой отбор мяча); взаимодействие трёх игроков (против тройки, против малой восьмёрки, против скрестного выхода, против сдвоенного заслона, против наведения на двух). [44;110]

Командные действия делятся на концентрированную и рассредоточенную защиту. Концентрированная защита включает: систему личной защиты, систему зонной защиты, систему смешанной защиты. Рассредоточенная защита включает: систему личного прессинга, систему зонного прессинга, систему смешанной защиты.

«Научиться играть в баскетбол совсем не сложно, — пишет Н. Сортел, — Для этого нужно всего лишь познакомиться с его правилами и уметь ловить и бросать мяч. Однако для этого, чтобы побеждать на соревнованиях одного этого уже недостаточно. Участие в спортивных соревнованиях предъявляет гораздо более высокие требования к занимающимся. Каждый их них должен не только владеть всеми приемами техники, тактики игры, но обладать высоким уровнем развития психических и физических качеств, способностью настойчиво бороться за победу, преодолевая столь, же энергичные противодействия соперника. Поэтому тренировка баскетболистов должна носить комплексный характер и проводиться с помощью тех средств, которые лучше всего обеспечивают развитие необходимых качеств, приобретение специальных знаний, умений, навыков». [7;15]

В тренировочный процесс включаются игры с элементами баскетбола: игры для обучения и совершенствования ведения мяча; игры для обучения и совершенствования передач (ловли) мяча; игры для совершенствования бросков мяча в корзину; игры с применением более одного технического элемента баскетбола. [5;15]

Учебные игры. Закрепление технических и тактических навыков воспитанников в игровой обстановке происходит в учебных играх. Они проводятся либо на одной половине площадки, либо на всей площадке. Ученикам дается задание по пройденному учебному материалу.

Игру на одной стороне площадки проводят так. Повторяя какой-либо учебный материал (например, взаимодействие двух-трех игроков с заслоном, наведением или пересечением, а так же игру в защите по системе «игрок игрока» на своей половине поля или в области штрафного броска), предлагают одной команде в течение 5-10 мин только нападать, а другой — только защищаться. Затем команды меняются ролями, и в игре репетируют указанные тренером технические и тактические приемы. Тренер следит за правильностью выполнения отдельных приемов и дает ученикам указание, если нужно исправить ошибки. [5;16]

В дальнейшем учебная игра на половине площадки проводится со специальным заданием, но смена нападающих и обороняющихся происходит по-другому. Если, атакующие поразили корзину, то снова нападают. А если обороняющиеся перехватили мяч при передаче соперников или подобрали его под щитом после отскока, то команды меняются ролями. Победительницей считается команда, забросившая больше мячей.

Проводя учебную игру по всей площадке или двустороннюю игру, педагог вводит некоторые условности и дает воспитанникам определенные задания.

1. Если команда забросит в корзину мяч, то она снова нападает. В такой игре удобно шлифовать технику защиты и справлять ошибки баскетболистов. Остановив игру и указав на грубую ошибку, тренер тут же демонстрирует правильное выполнение приема.

2. Учебная игра 5х5. В каждой команде по 6-7 игроков. Запасные входят в игру только после заброшенного в корзину их команды мяча. Вновь вышедший на площадку игрок заменяет того партнера, который опекал соперника забросившего мяч и начинает держать того же соперника.

3. Учебная игра с ограничениями. Например, запрещается вести мяч или ударять его в пол больше 2-3 раз. При нарушении этого условия мяч переходит во владение соперников.

4. Учебная игра с дополнительными условиями: правильно выполнять технические приемы. Например, игрок может терять мяч, если во время ведения не укрывает мяч туловищем или управляет мячом ближней к сопернику рукой. [17;52]

При шлифовке бросков со средних и дальних дистанций каждый мяч, заброшенный издали, оценивается в 4 очка. При репетировании борьбы за отскочивший мяч добивание мяча тоже оценивается 4 очками.

Использование спортивных игр при подготовке юных баскетболистов обеспечивает, прежде всего, хорошую функциональную подготовку, учит умению передвигаться по площадке различными способами, учит взаимодействию участников игры, развивает игровое мышление. Вырабатывает командный дух, характер и волю к победе.

Для развития быстроты и ловкости, как наиболее важных качеств баскетболиста, используются разнообразные эстафеты (с препятствиями, в парах, скоростные, круговые, с предметами и без предмета).

Таким образом, баскетбол — это спортивная игра, требующая от играющих хорошей физической подготовки, сообразительности, ловкости, глазомера, скорости.

1.2 Основные функции зрения и их нарушения у детей 9-10 лет

В процессе восприятия предметов и явлений окружающего мира с помощью зрения мы узнаем о форме, величине, цвете предметов, их пространственном расположении и степени их удаленности. Такую богатую информацию мы получаем с помощью различных функций зрения. К основным (базовым) функциям зрения относятся: острота зрения, цветоразличение, поле зрения, характер зрения и глазодвигательные функции.

Снижение любой из перечисленных функций неизбежно влечет за собой нарушения, как в ходе самого процесса, так и в результате зрительного восприятия. Нарушение функции остроты зрения может быть вызвано нарушением преломляющей силы оптической системы глаза (рефракции) и проявляться в виде миопии (близорукости), гиперметропии (дальнозоркости), астигматизма (преломляющая система глаза отличается в различных меридианах). [24;95]

Близорукость. Различают две формы близорукости: кажущуюся близорукость и простую близорукость. При кажущейся близорукости ребенок может ясно видеть на расстоянии 4-6см, т.е. на расстоянии более близком, чем то, которое требуется дальнозоркому и взрослому, нормально видящему человеку. Однако это кажущаяся близорукость, и она не требует коррекции очками.

Не кажущаяся — простая близорукость — чаще развивается у ослабленных детей после 3-летнего возраста. Она чаще всего связана с увеличением переднезаднего диаметра глаза. При настоящей близорукости параллельные лучи сходятся не на сетчатке, а впереди нее. На сетчатку могут попасть лишь те лучи, которые отражаются от близко расположенных предметов. При резко выраженной близорукости точка ясного видения может находиться на расстоянии не ближе 25см от глаз. В развитии близорукости задействованы почти все механизмы зрения: анатомический, оптический, физиологический и глазодвигательный. [24;96]

Среди детей в настоящее время резко возросло число близоруких. По мнению В.С. Беляева, начало близорукости связано с двумя моментами: общей гиподинамией и перегрузкой цилиарной мышцы вследствие увеличения продолжительности работы ее вблизи. В процессе перенапряжения мышцы у детей постепенно развивается оптическое состояние мышцы, которое становится привычным. При отсутствии систематического расслабления цилиарной мышцы при взгляде вдаль наступает так называемый спазм аккомодации, который является начальным, пусковым моментом «рабочей» близорукости. [20;215]

Общая гиподинамия, т.е. малоподвижный образ жизни детей, может не только усиливать спазм аккомодации, но и приводить к изменениям обмена, тканевым отклонениям от нормы. Излишняя работа вблизи ведет не только в перегрузке цилиарной мышцы, ее гипотрофии (чрезмерному уменьшению), но и к изменению локального обмена, как в самой мышце, так и в нервах, склере и хрусталике.

При тяжелой форме близорукости наблюдается тенденция к усиленному растяжению склеры с резким осевым удлинением глаза спереди назад, может наряду с глубоким нарушением зрения наступить тяжелое повреждение оболочки глаза и ее рецепторного слоя — сетчатки, вплоть до отслоения. Различные по степени нарушения остроты зрения могут обусловливать возникновение близорукости разной степени: слабой (до 3,0дптр.), средней (3,0-6,0дптр.), сильной (6 и более дптр.). Скорость снижения остроты зрения обусловливает наличие различных видов близорукости: стабильной (до 0,5дптр. в год), медленно прогрессирующей (0,5-1,0дптр. в год), быстро прогрессирующей (более 1,0дптр. в год). [24;97]

У некоторых детей нередко встречается так называемая амблиопия, развивающаяся вследствие бездействия зрения при отсутствии видимых анатомических изменений органа зрения, в частности, при содружественном косоглазии. Но амблиопия бывает и у детей, которые смотрят прямо. При амблиопии затрудняется процесс рассматривания мелких предметов, нарушается фиксация взора, восприятие формы и величины предметов. Формы амблиопии и степень снижения зрения могут быть различными. Поэтому при наличии амблиопии на один или оба глаза, следует принимать во внимание понижение центрального и периферического зрения, состояние зрительной фиксации, поле взора и др. Различают следующие виды амблиопии:

— дисбинокулярная,

— обскурационная,

— рефракционная,

— истерическая.

Дисбинокулярная амблиопия возникает вследствие расстройства бинокулярного зрения. Понижение зрения развивается вследствие косоглазия. Дисбинокулярная амблиопия может быть двух видов:

— амблиопия с правильной (центральной) фиксацией (фиксирующий участок — центральная ямка сетчатки);

— амблиопия с неправильной (нецентральной) фиксацией (фиксирующим становится любой другой участок сетчатки).

Последняя встречается в 70-75% случаев. [24;96]

Рефракционная амблиопия возникает вследствие аномалий рефракций, которые в данный момент не поддаются коррекции. При ношении правильно подобранных очков постепенно острота зрения может повыситься, вплоть до нормальной. Причиной возникновения этого вида амблиопии является постоянное и длительное проецирование на сетчатку глаза неясного изображения предметов внешнего мира при высокой дальнозоркости и астигматизме.

Обскурационная амблиопия развивается в результате помутнения оптических сред глаза (катаракты, помутнений роговицы), преимущественно врожденных или рано приобретенных. Диагноз ставится, если низкое зрение сохраняется, несмотря на устранение помутнений и отсутствие анатомических изменений в заднем отделе глаза (после экстракции катаракты).

Истерическая амблиопия возникает внезапно, чаще всего после какого-либо аффекта. Функциональные расстройства на почве истерии могут принимать характер ослабления или потери зрения. Эта форма амблиопии встречается довольно редко. [24;97]

Нарушение функции цветоразличения. При нарушении различительной способности к цвету, учащиеся испытывают затруднения при узнавании разных цветов. Существуют разные типы нарушений цветового зрения: полная цветовая слепота: все цвета кажутся серыми (так называемая ахромазия); частичное нарушение цветоразличения: неразличение оттенков красных и зеленых цветов. В этом случае все цвета нередко воспринимаются в двух основных тонах — желтом и голубом. В некоторых случаях отмечается преимущественное снижение различительной способности к красным, в других — зеленым лучам; частичное нарушение цветоразличения сине-фиолетовой части спектра. В этом случае спектр воспринимается в красном и голубовато-зеленом тонах.

Врожденные и приобретенные формы нарушения цветоразличения характеризуются разными признаками (Е.Б. Рабкин). При врожденных и приобретенных формах цветоаномалий чувствительность зрительного анализатора к разным участкам спектра различна. Так, при врожденных нарушениях отмечается снижение чувствительности главным образом к красному и зеленому цветам, а при приобретенных нарушениях — к трем основным цветам: красному, зеленому, синему. Цветоразличительная функция при приобретенных формах нарушений может давать значительные сдвиги в развитии и даже полностью нормализоваться. [11;66]

Мышечная деятельность во время выполнения физических упражнений стимулирует физические процессы, формируют новое функциональное состояние организма, который приспосабливается к дефекту, способствует компенсации нарушенных функций и адаптации вегетативных систем к физической нагрузке, улучшает деятельность сохраненных функций, в частности сенсорных систем.

Физическое воспитание и спорт слепых и слабовидящих детей — одно из самых важных средств всестороннего их развития, подготовки и приобщения их к трудовой деятельности. Педагогический процесс физического воспитания для этого контингента инвалидов имеет свои особенности, которые обусловлены не только нарушением зрения, но и наличием отклонений в физическом и психическом развитии. Одной из основных задач этого процесса в школах является коррекция физического развития. [4, c.59]

Специальная литература содержит информацию об отставании в физическом развитии этой категории детей и о выявлении целого ряда аномалий двигательных функций. Возможность использования физических упражнений с целью коррекции нарушенных функций слабовидящих детей определяется ролью мышечного контроля, в сумме с очень незначительным зрительным, во всей жизнедеятельности ребенка. Ослабление мышечной системы при пониженной двигательной активности, неуверенность и излишняя осторожность при выполнении повседневных жизненно важных и необходимых движений сказываются на работе кардио-респираторной и других систем организма, что приводит к задержке физического и функционального развития детей. Учащиеся испытывают трудности с ориентировкой в пространстве, нередко у них нарушена координация движений.

Потенциальные возможности (резервы) растущего и развивающегося организма ребенка даже с такой тяжелой патологией, как заболевания зрительного анализатора, достаточно высоки, для того, чтобы при грамотном использовании форм, средств и методов физического воспитания и спорта способствовать успешной физической реабилитации слепых и слабовидящих школьников. [4, c.44]

Нарушение аккомодации зрения детей настолько распространено, что многими слабая степень миопии признается как вариант нормы и, более того, как достижение человечества, облегчающее процесс чтения. К сожалению, мало говорится о причинах миопии. Известно, что изометрическая мышечная нагрузка часто приводит к развитию артериальной гипертонии. То же происходит и с глазом. Во время просмотра телевизора, чтения с доски, чтения книги глаз воспринимает изображение с одного расстояния, происходит изометрическое напряжение мышц. Динамическая нагрузка органов зрения, наоборот, снимает это напряжение. Достаточно ежедневных 20-30 минутных занятий с динамической нагрузкой (настольный и большой теннис, бадминтон), чтобы пошел регресс приобретенной миопии. [26;64]

Баскетбол, являясь общеукрепляющим видом спорта, оказывает благотворное воздействие и на глаза ребенка. Но, по мнению специалистов, он эффективен для занятий больных детей со слабой степенью миопии при условии увеличения времени занятий до 40 мин. и более. Кроме того, занятия большим теннисом не рекомендуются детям 9-10 лет в связи с большими физическими нагрузками на позвоночник и статическими позами, которые могут испортить ребенку осанку. [26;65]

Таким образом, занятия баскетболом детей 90-10 лет наиболее приемлемый вид спорта для коррекции зрения.

1.3 Занятия баскетболом в спортивных секциях и их воздействие на организм и системы зрения у детей 9-10 лет

Физкультурные занятия со слепыми и слабовидящими детьми и спорт должны, прежде всего, способствовать: овладению навыками ориентировки в пространстве; укреплению здоровья; повышению уровня физического состояния; коррекции физического развития; ликвидации скованности в движениях; тренировки координационной точности в движениях; воспитанию чувства ритма и равновесия. Потенциальные возможности (резервы) растущего и развивающегося организма ребенка даже с такой тяжелой патологией, как заболевания зрительного анализатора, достаточно высоки, для того, чтобы при грамотном использовании форм, средств и методов физического воспитания и спорта способствовать успешной физической реабилитации слепых и слабовидящих школьников. [4, c.44]

90-е годы внесли серьезные изменения в отношении общества к людям с ограничениями жизнедеятельности в России. И, хотя в большей своей части эти изменения лишь провозглашались, они все же сыграли свою положительную роль. И только в 2000 году удалось добиться того, что впервые средства на спорт инвалидов были предусмотрены отдельной строкой в федеральном бюджете. С этого момента средства на развитие спорта инвалидов предусматриваются в федеральном бюджете ежегодно. [15, c.18]

Физическая реабилитация школьников инвалидов по зрению остается актуальной проблемой современной России. Особенности состояния здоровья, специфика методов обучения инвалидов детства по зрению объединяет эту категорию учащихся в школах-интернатах для слепых и слабовидящих. Обращает внимание прогрессирование количества детей с этой патологией; их количество в специализированных школах-интернатах возросло за 10 лет более чем в 8 раз.

В одних и тех же классах школ-интернатов обучаются дети с разной патологией зрительного анализатора. Все учащиеся подразделяются на 2 группы для занятия физическими упражнениями: слепые и слабовидящие. Специфика их функциональных потерь вызывает необходимость разграничивать и методику их физического воспитания в этих группах.

Основная отличительная особенность этих методик заключается в возможности использования у слабовидящих физических упражнений с целью коррекции и восстановления нарушенных зрительных функций. В то время когда методика физического воспитания слепых, в основном, направлена на преодоление вторичных отклонений в развитии или вторичных дефектов возникающих в результате слепоты.

Великий ученый, отец русской физиологии И.М. Сеченов открыл замечательное свойство мышечной работы «заряжать энергией нервные центры». И.П. Павлов также утверждал, что физической деятельностью можно «заряжать и подкреплять» кору головного мозга. Он считал, что сердце чаще поражается у лиц умственного труда, потому что они обычно мало занимаются физическими упражнениями, не прибегают к физическому труду. [20;86]

Высшая нервная деятельность — здесь начало всех начал жизнедеятельности организма человека. Существует много данных о положительном влиянии двигательной активности на функции центральной нервной системы. В коре больших полушарий накапливаются богатые энергией фосфорные соединения и различные вещества, улучшающие протекание окислительных процессов в работающих нервных клетках. Это служит основой углубления возбудительного и тормозного процессов в коре и обогащения ее новым запасом прочности при образовании различных нервных связей. Совершенствуется и деятельность органов чувств (мышечное чувство, зрение). [20;87]

При близорукости противопоказаны многие виды спорта. Однако если у ребенка нет миопии высокой степени и осложнений на глазном дне, то можно заниматься баскетболом — в очках или без них. Баскетбол — это специфический вид спорта, связанный с большими физическими нагрузками, поэтому дети данного возраста должны постепенно вовлекаться в это спорт, используя только отдельные элементы этой игры. При этом обязательно согласие ребенка, его родителей и рекомендации лечащего врача.

Рассмотрим взаимосвязь занятий баскетболом с физическим развитием ребенка и его эмоционально-психологической сферы. Так, исследования физиологов и психоаналитиков показали, что в процессе игры в баскетбол у детей воспитываются воля, настойчивость, смелость, решительность, выносливость, дисциплина, коллективизм. Занятия баскетболом оказывают благотворное влияние и на развитие высших функций центральной нервной системы — восприятия, памяти, внимания, мышления, зрения.

Систематическая двигательная активность, свойственная игре в баскетбол, оказывает комплексное воздействие на зрительный аппарат и органы ребенка. Сердце даже в покое начинает работать экономно, ритм его сокращений замедляется, но сила их увеличивается и за один удар выбрасывается больше крови. Возрастает запас прочности сердца. Кровеносные сосуды становятся более эластичными, а кровяное давление поддерживается на уровне, свойственном здоровому человеку. Дыхание замедляется, но становится более глубоким. Снабжение организма и особенно мозга кислородом улучшается, чему способствуют повышение числа эритроцитов и увеличение количества гемоглобина в крови. Мышцы глаза, зрительный нерв испытывают такое же положительное воздействие, как и все органы и системы организма ребенка. У него улучшается как бинокулярное, так и боковое зрение, зрительные образы приобретают четкость и яркость.

Современные, новейшие научные исследования говорят о том, что устойчивость и активность таких показателей умственной деятельности, как память, внимание, восприятие и быстрота передачи информации и другие, прямо пропорциональны уровню физической подготовленности ребенка.

Тонус и работоспособность головного мозга поддерживаются в течение длительных промежутков времени, если сокращение и напряжение различных мышечных групп ритмически чередуется с их последующим растяжением и расслаблением. Оптимально дозированная мышечная нагрузка повышает и общий эмоциональный тонус, способствуя устойчивому настроению, которое является благоприятным фоном для умственной деятельности и важным профилактическим средством против переутомления. Не случайно великие ученые, деятели искусства, писатели любили и любят обдумывать свои мысли во время пешеходных прогулок или же во время выполнения других легких физических упражнений.

Мозг человека, вес которого в среднем составляет около 1500г., потребляет почти третью часть кислорода, поступающего в организм. Выяснилось, что в основе снижения умственной работоспособности лежит ухудшение кровоснабжения мозга и утомление нервных клеток в результате нехватки кислорода. Поэтому, с целью активного отдыха, полезно делать физические упражнения, основу которых составляют разнообразные движения головой — наклоны, повороты, кружения. А это, как известно, свойственно при игре в баскетбол. [3;75]

Анализ научно-методической литературы показал, что вопросу изучения возрастных особенностей двигательной функции, развитию физических качеств у юных спортсменов посвящено много работ [1, 4, 22, 49, 57, 78, 128, 150, 161, 170, 185]. Под двигательной функцией понимается совокупность физических качеств, двигательных навыков и умений детей, подростков и взрослых. В то же время двигательная функция относится к числу сложных физиологических явлений, обеспечивающих противодействие условиям внешней среды.

О том, что наиболее интенсивное совершенствование двигательной функции занимающихся происходит до 13-14 лет, свидетельствуют работы многих авторов [32, 47, 49, 80, 101, 114, 129, 177, 186]. Развитие двигательного анализатора детей подчиняется закономерностям возрастного развития, которое происходит на протяжении ряда лет. С 7 по 14 лет наблюдается активное развитие двигательной функции детей и подростков, которое уже к 13-14 годам достигает высокого уровня. Дальнейшее развитие функции двигательного анализатора протекает менее интенсивно. Следовательно, уже к 13-14 годам в основном завершается морфологическое и функциональное созревание двигательного анализатора человека.

Формирование двигательной функции у детей определяется не столько созреванием опорно-двигательного аппарата, сколько степенью зрелости высших центров регуляции движения. В период между 7-11 годами координация произвольных упражнений у детей значительно улучшается [135]. Движения становятся разнообразнее и точнее, приобретают плавность и гармоничность. Дети этого возраста овладевают умением дозировать свои усилия, подчинять движения определенному ритму, вовремя затормаживать их и обходиться без ненужных сопутствующих движений. Повышение регулирующей роли коры головного мозга создает благоприятные предпосылки для целенаправленного воздействия. [35]

У детей 9-10 лет, занимающихся спортом, происходит более интенсивное развитие организма. Поэтому функциональные перестройки в этом возрасте создают благоприятные предпосылки для развития двигательных качеств.

Физическими (двигательными) качествами принято называть отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека. По мнению многих ученых [29, 41, 73, 105, 113, 151, 184], структурные основы развития физических качеств связаны с прогрессивными морфологическими и биохимическими изменениями в опорно-двигательном аппарате, в центральной и периферической нервной системе, во внутренних органах. Следовательно, уровень развития физических качеств находится в прямой зависимости от согласованности соматических и вегетативных функций.

Физические качества испытывают в своем развитии различное влияние генетических факторов (одни большее, другие меньшее). Сильному контролю со стороны генотипа подвержены быстрота движений, мышечная сила и особенно выносливость.

Физическая культура видится как важнейший фактор развития, совершенствования естественных жизненно важных возможностей, качеств ребенка, его способностей преобразовывать свое «я» и окружающий мир. Игра в баскетбол, его целенаправленные методы физического и психического воздействия на организм значительно сокращают сроки адаптации, воспринимаемости, переработки и усвоения знаний, приобретения опыта. Особенно это связано с серьезными спортивными нагрузками.

Следует отметить, что спортивный метод при игре в баскетбол с лечебной целью применяют с большими ограничениями. Основой спорта являются всякого рода соревнования, которые, как правило, связаны с большими, а нередко и предельными физиологическими нагрузками. Однако в лечебной физкультуре элементы спорта лишь допускают. Моменты соревнования в рамках разумной дозировки допустимы (простейшие эстафеты, спортивные игры и т.д.) только на определенных этапах развития зрительного аппарата ребенка. Так возраст 9-10 лет — только подготовительный период к спортивным играм в баскетбол, хотя использование при игре в баскетбол спортивного метода значительно повышает интерес детей к занятиям, насыщает их увлекательными спортивными эмоциями, помогает быстрее добиться определенного уровня тренированности организма. Но такой сильнодействующий метод, как спорт, при использовании его с лечебной целью подлежит самой тщательной дозировке, регулированию и контролю.

Краткая характеристика основных физических качеств ребенка 9-10 лет, занимающегося игрой в баскетбол, заключается в следующем.

Сила — способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий. Максимальная сила, которую может, проявить ребенок зависит, с одной стороны, от биохимических характеристик движения, с другой — от величины напряжения отдельных мышечных групп и их взаимного сочетания.

Быстрота — способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Различают три формы проявления быстроты: латентное время двигательной реакции; скорость отдельного движения; частота движений. Эти формы быстроты относительно независимы друг от друга. Сочетание трёх указанных форм определяет все случаи проявления быстроты. Обычно быстрота проявляется комплексно и в большой степени зависит от качества зрения.

Гибкость — способность выполнять движения с большой амплитудой. Гибкость зависит от эластичности мышц и связок. Гибкость подразделяется на:

— общую,

— специальную.

Общая гибкость — подвижность во всех суставах, обеспечивающая выполнение жизненно необходимых двигательных действий. Специальная гибкость- гибкость для выполнения специальных двигательных действий в баскетболе.

Ловкость — сложное комплексное качество, не имеющее единого критерия для оценки. Это способность быстро выбирать и выполнять нужное действие, исходя из требований быстроменяющейся обстановки. Измерители ловкости — координационная сложность задания, точность его выполнения, время выполнения задания.

Выносливость — способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения её эффективности. Выносливость, это способность противостоять утомлению всех систем организма и глаз, в том числе. Мерилом выносливости является время, в течение которого ребенок способен поддерживать заданную интенсивность деятельности. [15;44]

Таким образом, игра в баскетбол детей 9-10 лет — эффективный метод развития и укрепления всех систем организма и зрения в том числе, но начинать эту форму спортивного и физического развития ребенка надо с малого, чередуя физические упражнения с теоретической подготовкой, не допуская слишком высоких нагрузок на орган зрения.

Проанализировав, научную и методическую литературу по проблеме занятий баскетболом детей 9-10 лет в спортивной секции с лечебной целью мы выявили проблему занятий спортом детей с нарушениями зрительного анализатора. Эти дети, на что указывают многие специалисты в области спортивной медицины, более других детей подвержены заболеваниям, связанным с гиподинамией. У них портится характер, нарушается ритм работы внутренних органов, процесс мышления и адаптации к трудностям в обучении.

Занятия баскетболом помогают скорректировать эти проблемы, вплоть до полного выздоровления. Условием для этого являются четко дозированные нагрузки, в соответствии с физическим состоянием и возрастом ребенка. Занимаясь баскетболом, дети могут повысить показатели роста, ловкости, подвижности, выносливости.

Занятия баскетболом можно начитать в возрасте 9-10 лет, постепенно увеличивая нагрузки. Хороший оздоравливающий эффект можно достичь при использовании спортивного метода обучению баскетболу.

Таким образом, баскетбол — это вид спорта, который способствует социализации и оздоровлению детей 9-10 лет.

Ряд исследований свидетельствует, что детский возраст является важным этапом многолетнего физического воспитания, благоприятным для начала спортивной подготовки. [6, 7, 10, 39, 69, 121, 176]

«Путь в большой спорт начинается рано. Занятия избранным видом спорта (по элементам и вариантам) организуются уже с самыми маленькими детьми, причем не, только для овладения ими техникой, но и для специфического влияния на развитие и формирование их организма, одновременно применяются и другие упражнения, чтобы, вместе со специфической тренировкой обеспечить всестороннее физическое развитие». [120]

У детей и подростков, систематически занимающихся спортом, в отличие от их сверстников, которые ограничиваются занятиями на уроках физической культуры, развитие физических качеств происходит более гармонично и на значительно более высоком уровне. Показатели развития двигательной функции у детей 9-10 лет, занимающихся, спортом могут изменяться в диапазоне от 5% до 25% в зависимости от использования различных средств физического воспитания. [28, 56, 114]

Исследования многих авторов показали [3, 26, 53, 82, 110], что у подростков, регулярно занимающихся спортом, прирост показателей развития физических качеств в течение трех лет в два раза превышает средние величины прироста, характерные для учащихся, не занимающихся систематически спортом.

Исходя из данных научно-методической литературы [6, 17, 37, 57, 91, 154, 159, 183], развитие физических качеств у детей школьного возраста имеет свои возрастные особенности:

1. Развитие различных физических качеств происходит не одновременно.

2. Величина годовых приростов неодинакова в различные возрастные периоды, а также для мальчиков и девочек, отличается относительными величинами при сравнении прироста двигательных качеств.

3. У большинства детей младшего школьного возраста показатели физических качеств различны по своему уровню: например, уровень силовой статической выносливости, как правило, не совпадает с уровнем развития динамической выносливости.

Специальная тренировка одним и тем же методом, при одинаковой по объему и интенсивности физической нагрузке, позволяет сопоставить данные детей различного возраста, пола, физического развития, дает различный педагогический эффект, более высокий в период естественного повышения (в, так называемые, критические периоды) уровня развития физических качеств у юных спортсменов, чем средний уровень развития этих же качеств у детей, подростков и юношей, не занимающихся систематически спортом.

Уровень развития физических качеств в каждом возрасте отличается у представителей различных видов спорта [33, 50, 99, 115, 134]. Рассмотрение возрастных особенностей имеет важное значение для развития и совершенствования физических качеств в процессе физической подготовки юных спортсменов на этапе начальной подготовки.

Отсюда задачи нашего исследования:

Задачи исследования:

3. Обработать результаты исследования и сделать выводы.

Таким образом, важным вопросом в решении проблемы всесторонней физической подготовки детей школьного возраста является рациональный подбор средств, методов и форм организации и контроля педагогического процесса, адекватного возрасту и уровню физической подготовленности ребенка. При этом известно, что двигательная деятельность требует определенного уровня развития не одного, а нескольких анализаторов развития.

2.2 Организация занятий по игре в баскетбол детей 9-10 лет с проблемами зрения

Физическая культура, подвижные игры на свежем воздухе, спорт должны занять важное место в комплексе мер по профилактике близорукости и её прогрессирования, поскольку физические упражнения способствуют как общему укреплению организма и активизации его функций, так и повышению работоспособности глазных мышц, укреплению склеры глаза. Изучение влияния систематических занятий циклическими физическими упражнениями (бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности в сочетании с гимнастикой для глаз показало, что у людей с близорукостью средней степени не только повышается общая выносливость, но и значительно улучшается зрение.

Занятия баскетболом детей 9-10 лет в условиях спортивной секции предполагает не просто физические упражнения с мячом, но и приобретение ребенком специфической культуры баскетбольного спорта. В возрасте 9-10 лет, дети получают начальный курс подготовки, который в структуре данного вида спорта называют подготовительным.

Цель данного периода — подготовить ребенка к серьезным занятиям спортом. Соответственно задачи предполагают:

1) Дать ребенку общие сведения о баскетболе, как виде спорта.

2) Развить его волю, физические способности для серьезного занятия спортом.

3) Пройти курс реабилитации и оздоровления его организма.

Рекомендуется следующая частота повторений по дням для развития основных физических качеств за недельный цикл самостоятельных тренировочных занятий:

— гибкость, общая выносливость, сила мелких групп мышц — ежедневно;

— сила мышц — через день; специальная выносливость при высоких нагрузках — три дня в неделю;

— показ высших возможностей в соревновательном периоде — не более двух раз в неделю;

— для поддержания уровня быстроты, скоростно-силовых качеств — два раза в неделю;

— прыжковые упражнения без отягощений ежедневно;

— с отягощением — через день, то же с упражнениями на быстроту и гибкость.

Использование игры в баскетбол для улучшения кровоснабжения головного мозга и коррекции зрения можно дифференцировать по схеме:

1. Непосредственное воздействие на сосуды головного мозга: различные движения головой, лежа на спине: подъем ног, стойки на лопатках, голове, упражнения для позвоночника (грудной, шейные отделы), массаж, упражнения в интенсивном дыхании.

2. Рефлекторно-сосудистые реакции: упражнения для мышц грудинно-ключинной, межлопаточной области, плечевого пояса, для раздражения вестибулярного аппарата, температурные и водные воздействия.

3. Упражнения, основанные на реакции сосудов головного мозга в связи с повышенным содержанием СО₂ в крови, — нетрудные и несложные физические упражнения, упражнения с задержкой дыхания. [6;55]

Режим работы с детьми 9-10 лет.

Первый год обучения:

— недельная нагрузка не превышает 3 учебных часов, занятия проводятся 3 раза в неделю по 45 мин.

Второй год:

— недельная нагрузка не превышает 6 учебных часов в неделю, занятия проводятся 3 раза в неделю по 90 мин (с 10-минутным перерывом).

Количественный состав групп на всех этапах подготовки 10-15 человек. [6;55]

Основными формами учебного процесса в группах являются: теоретические и групповые практические занятия, соревнования, учебные, тренировочные и товарищеские игры, педагогическое тестирование. Основные методы работы с детьми:

— словесный,

— наглядный,

— метод строго регламентированного упражнения,

— игровой, соревновательный.

Особенностью организации обучения детей 9-10 лет игре в баскетбол от года к году является: переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным для баскетболиста; планомерное прибавление вариативности выполнения приёмов игры и широты взаимодействий с партнёрами; увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе занятий; постепенный переход от обучения техническим и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей; увеличение объёма тренировочных нагрузок; повышение интенсивности занятий. [8;45]

Результатом деятельности по обучению детей являются показатели, характеризующие их оздоровление и развитие:

— приобретение теоретических знаний, а также основ здорового образа жизни; улучшение физических кондиций;

— рост уровня развития физических качеств; овладение основами игры в баскетбол;

— рост личностного и социального развития ребёнка.

Основные задачи обучения детей 9-10 лет игре в баскетбол, заключаются в следующем.

СОГ-1:

1. Приобретение основ теоретических знаний.

2. Укрепление здоровья и закаливание организма детей.

3. Формирование стойкого интереса к занятиям.

4. Всестороннее гармоничное развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

5. Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.

6. Обучение основным приёмам техники и тактическим действиям игры в баскетбол.

7. Привитие навыков соревновательной деятельности.

8. Формирование дружеских отношений внутри детского коллектива.

СОГ-2. Задачи второго года обучения:

1. Дальнейшее освоение основ теоретических знаний.

2. Дальнейшее укрепление здоровья и закаливание организма детей.

3. Повышение общефизической подготовленности (особенно гибкости, ловкости, скоростно-силовых способностей).

4. Овладение всеми приёмами техники на уровне умений и навыков.

5. Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями.

6. Овладение основами тактики командных действий.

7. Воспитание навыков соревновательной деятельности по баскетболу.

8. Способствовать формированию у детей коммуникативных навыков.

Теоретическая подготовка — обязательная часть общей подготовки баскетболистов. Она помогает вооружить занимающихся широким запасом сведений о системе спортивных занятий, закономерностях двигательной деятельности и содержании игры. Теоретическая подготовка повышает сознательность и активность занимающихся, они лучше усваивают практический материал, легче ориентируются в тех знаниях, которыми постоянно обогащаются в процессе занятий.

Изучение теоретического материала осуществляется в форме бесед, докладов, обзорных лекций, рефератов, продолжительностью 15-30 минут, или на специальных теоретических занятиях, продолжительностью 20-30 минут. Теоретические знания также приобретаются детьми 9-10 лет в ходе практических занятий. [16;43]

Чтобы привить интерес к углублению теоретических знаний, целесообразно практиковать домашние задания с последующим опросом по материалам прочитанной специальной литературы. Желательно, чтобы у каждого ребенка, занимающегося баскетболом, была своя спортивная библиотека.

Общефизическая подготовка детей-баскетболистов основана на применении разнообразных средств, направленных на развитие быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости. Общая физическая подготовка предусматривает гармоничное развитие тела, укрепление опорно-двигательного аппарата, совершенствование функций внутренних органов и систем, улучшение координации движений и общее повышение уровня развития двигательных качеств. [17;35]

В качестве основных средств, здесь применяются упражнения из различных видов спорта, оказывающие общее воздействие на организм занимающихся. К ним относятся общеразвивающие, гимнастические, акробатические упражнения, ходьба на лыжах, футбол, ручной мяч, плавание, лёгкая атлетика и др., а также целенаправленные упражнения для развития основных физических качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости, гибкости).

Физическая подготовка. В группах начальной подготовки ДЮСШ по баскетболу занимаются дети 9-10 лет. Для этого возраста характерна гетерохронность и гармоничность роста и развития организма. Вместе с тем, это период формирования органов и систем и совершенствования различных функций организма [5, 19, 35, 138]. Данный возрастной этап — это своеобразный период со своими характерными морфологическими особенностями, знания которых дают возможность оценить здоровье, развитие физических качеств, обучаемость детей и формирование рациональной спортивной техники для достижения высоких спортивных результатов. [57, 91, 123, 182]

Исследования показали, что основными морфологическими (сомато-метрическими) показателями являются тотальные размеры тела (длина тела, вес, окружность грудной клетки). Тотальные размеры характеризуют процессы роста и физического развития человека, а также определяющиеся их своеобразием индивидуальные различия людей. [21, 66, 144]

Под физическим развитием понимают закономерный процесс изменения морфологических и функциональных особенностей организма, тесно связанный с возрастом и полом человека, состоянием его здоровья, наследственными факторами, условиями жизни и специфическими влияниями занятий определенным видом спорта.

Важно отметить, что для характеристики физического развития школьника нельзя брать тот или иной антропометрический показатель изолированно от других признаков. Полноценную картину можно составить только при комплексном подходе, рассматривая, их в связи друг с другом. [23, 73, 75]

Длина тела является одним из основных показателей не только ростового процесса, но и определенного уровня зрелости детей 9-10 лет. Длина тела, в отличие от его массы, находится под генетическим контролем в пределах от 77% до 98%. [68, 139]

Результаты исследований показали, что продольные размеры тела и его отдельные сегменты изменяются с момента рождения и далее неравномерно [20, 63, 89, 191]. Выявлены периоды более интенсивного и относительно замедленного прироста этих признаков, причем у мальчиков и девочек сенситивные периоды расходятся, несмотря на относительно одновременное их начало, примерно 4-5 лет [65]. Почти до 10 лет девочки несколько уступают мальчикам в длине тела, затем на протяжении более 3 лет опережают мальчиков в длине тела. Период ускоренного роста тела у мальчиков приходится на 13 лет, и они вновь опережают в длине тела девочек.

У отдельных групп современных детей в связи с акселерацией изменение показателей, характеризующих длину тела, отмечается раньше, что говорит о более ранних сроках начала ростовых процессов. [7, 146, 172]

Многочисленные научные исследования указывают на то, что максимальная интенсивность увеличения длины тела у девочек наблюдается в период от 4 до 6,5 лет и с 8,5 до 12 лет. Максимальное увеличение длины тела (более 7 см) за год приходится на возраст 11,5 лет.

После 12 лет абсолютный рост тела за год значительно уменьшается, а после 16 лет практически прекращается. У мальчиков же максимальная интенсивность роста тела наблюдается с 4 до 5,5 лет и с 11 до 14 лет.

Интенсивность роста длины верхних конечностей у девочек и мальчиков подчинена той же закономерности, что и интенсивность прироста длины тела. Прирост длины верхних конечностей у мальчиков снижается на год раньше, чем прирост длины тела, при этом интенсивность роста у них сохраняется на 1,5 года дольше, чем у девочек. В результате в этом возрасте у мальчиков наблюдается относительная длиннорукость. [20, 39, 109]

Увеличение длины нижних конечностей соответствует по характеру увеличению длины тела, однако снижение темпа их прироста происходит более равномерно, чем снижение темпа прироста длины тела и верхних конечностей. До 10 лет длина ног больше у мальчиков, а с 10 до 14,5 лет — у девочек, в среднем на 2 см, затем длина ног у мальчиков опережает длину ног у девочек. Но поскольку значительное снижение интенсивности прироста длины нижних конечностей у мальчиков начинается с 11 лет, а у девочек на год позже, это приводит к относительной длинноногости девочек в подростковом возрасте.

Губа В.П., Дорохов Р.Н. [68] отмечают, что скорость роста сегментов нижней конечности значительно выше, чем тот же показатель сегментов верхней конечности (за исключением плеча).

Масса тела так же, как и длина тела, является интегральным показателем, складывающимся из показателей веса органов, принадлежащих к различным системам, которые неодинаково реагируют на различные тренировочные нагрузки, изменяя свое строение и массу. По мнению ряда исследователей [7, 20, 89], масса тела примерно на 60% находится под влиянием генетических факторов и в большей степени зависит от конкретных социально — экономических условий жизни. Этим определяются более широкие возможности ее изменения.

Годичные прибавки веса тела у детей являются наиболее доступными контрольными показателями их физического развития. Наиболее интенсивный прирост веса тела отмечается у девочек в период с 10 лет, а у мальчиков — с 12 лет. В период полового созревания прирост веса тела у девочек и мальчиков достигает максимума.

У школьников, опережающих сверстников в развитии вторичных половых признаков, отмечается меньшая величина годичных прибавок сомато-метрических показателей, о чем свидетельствуют работы многих авторов [64, 180]. Такие различия в величинах годовых прибавок связаны с тем, что более раннее половое созревание сопровождается и более ранним усиленным ростом тела в предшествующие годы. На сегодняшний момент период полового созревания у девочек начинается с 9-11 лет, у мальчиков — с 11-13 лет. [20, 145]

Для практики спорта большой интерес представляет взаимосвязь показателей длины и массы тела. Во всех возрастных группах у детей увеличение массы тела несколько превышает увеличение длины тела. [52]

Изучение длины тела необходимо и для правильной оценки его массы, нарастание которой нередко претерпевает значительные изменения у детей рассматриваемого возраста.

Окружность грудной клетки увеличивается с возрастом постепенно. По результатам многочисленных исследований, абсолютная величина окружности у мальчиков всегда больше, чем у девочек, за исключением детей 13-15-летнего возраста. Замедление роста окружности грудной клетки у девочек приходится на возраст 13 лет, у мальчиков — на 15 лет. [68]

Анализ абсолютных величин годового прироста тотальных размеров тела школьников (рост, вес, окружность грудной клетки) показывает, что в возрасте от 7 до 11-12 лет нет значительного различия в ходе физического развития мальчиков и девочек (табл. 1).

Цифры годового прироста не могут достаточно точно характеризовать темп роста организма ребенка, так как они зависят от исходных размеров тела, имеющих значительные индивидуальные колебания. Поэтому для наглядности и большей информативности целесообразнее пользоваться относительным показателем годового прироста, выраженным в процентах, по отдельным годам жизни ребенка.

У мальчиков от 9 до 10 лет средний относительный годовой прирост длины тела колеблется в пределах 10-11%, массы тела — от 8 до 11% и окружности грудной клетки — от 10 до 10,5%; у девочек этого же возраста, соответственно, от 12 до 15; от 7,6 до 17,3 и от 9 до 14%.

Таким образом, анализ относительной скорости роста трех размеров тела у детей от 9 до 10 лет выявляет, что у девочек темп прироста несколько выше, чем у мальчиков.

Юные баскетболисты 10-13 лет, занимающиеся в ДЮСШ, по сравнению со школьниками того же возраста, имеют более зрелые стадии развития, большую абсолютную силу мышц (особенно мышц кисти), позволяющую выполнять броски в кольцо с большей точностью и стабильностью. У них лучше развито мышечное чувство, больше дыхательный объем и длительность задержки дыхания. Занятия баскетболом имеют для них особое значение, так как рациональная организация тренировок способствует их гармоничному развитию. [143]

Для детей 9-10 лет характерен высокий уровень основного обмена и повышенный расход энергии при нагрузке. Однако функциональные возможности органов дыхания и кровообращения, снабжающих организм кислородом, еще малы. При быстром росте массы тела у детей, особенно в 9-10 лет, происходит отставание в объеме сердца и развитии кровеносных сосудов. К 12-15 годам у подростков объем сердца еще составляет половину его окончательного объема, а частота сердечных сокращений (ЧСС) гораздо выше, чем у взрослых.

Сравнительно мала у подростков жизненная емкость легких (ЖЕЛ). В период полового созревания происходят временные нарушения регуляции дыхания, снижается устойчивость организма к недостатку кислорода. Частое и поверхностное дыхание при нагрузке не обеспечивает необходимой доставки кислорода и быстро приводит к утомлению. [153]

Систематические занятия баскетболом — прекрасное средство, стимулирующее развитие органов дыхания и кровообращения. У юных баскетболистов нарастает ЖЕЛ, повышается глубина дыхания, увеличивается объем сердца, что приводит к снижению ЧСС и частоты дыхания как в покое, так и при нагрузке.

ЧСС в состоянии покоя у юных баскетболистов в возрасте до 14 лет составляет 76 уд/мин, в возрасте 14-18 — 58 уд/мин.

При систематических занятиях баскетболом стимулируется развитие сети кровеносных сосудов, улучшается кровообращение, работающие мышцы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами. У юных баскетболистов, особенно у высококвалифицированных, прошедших отбор, значительно больше величина ЖЕЛ, чем у не тренирующихся школьников. Большие размеры легких и сердца, характерные для высокорослых игроков, позволяют им хорошо обеспечивать кислородом ткани тела. Однако предельные возможности вентиляции легких у юных баскетболистов ниже, чем у взрослых игроков. У детей в возрасте 12-13 лет максимальный объем воздуха, вдыхаемый за одну минуту, почти вдвое меньше, чем у взрослых баскетболистов. С повышением квалификации игроков этот показатель неуклонно растет. [145]

Однако воздействие тренировочных нагрузок на величину максимального потребления кислорода в единицу времени ограничено, эта величина в большой мере обусловлена влиянием генетических факторов.

В целом можно отметить, что для юных баскетболистов характерны высокий уровень энерготрат, недостаточная экономичность деятельности органов дыхания и кровообращения, высокая их возбудимость и быстрая утомляемость, что необходимо учитывать тренеру при подборе тренировочных нагрузок. Чрезмерные нагрузки в этом возрасте могут замедлить рост и развитие организма и затормозить процесс спортивного роста.

Таким образом, для развития зрительного анализатора детей 9-10 лет в ходе формирующего эксперимента планируется использовать занятия спортивным баскетболом в сочетании с обще развивающими видами спортивных занятий.

2.3 Методы исследования физического развития детей 9-10 лет в процессе занятий в спортивной секции по игре в баскетбол

Резкое ухудшение зрения — очень тяжелое заболевание, в значительной мере ограничивает возможности человека, отражается на его психоэмоциональном состоянии, физическом развитии, социальной адаптации. В результате тяжелой патологии зрительного анализатора в определенной мере разрушается естественность функционирования организма, которая сопровождается комплексом психической неполноценности, часто выражающейся тревожностью детей, потерей уверенности в себе, пассивностью, изолированностью от других детей, или, наоборот, эгоцентризмом, агрессивностью. Занятия баскетболом помогают решить эти проблемы или снизить их негативное влияние.

Для выявления эффективности занятий баскетболом детей 9-10 лет с проблемами зрения используются следующие методы исследования:

— Анализ и обобщение данных научно-методической литературы;

— Медико-педагогические наблюдения;

— Антропометрические измерения;

— Методы математической статистики;

— Клинические: анализ истории болезни.

— Анализ и обобщение данных научно-методической литературы.

В процессе исследования были проанализированы и обобщены данные научно-методической литературы о строении и функции зрительного анализатора в норме и при близорукости и астигматизме, особенности физического развития детей с ослабленным зрением, а также задачи, принципы и особенности методики реабилитационных мероприятий для детей с близорукостью и астигматизмом различной степени тяжести. Всё это позволяет получить наиболее полное представление о состоянии изучаемого вопроса и, как следствие этого, поставить цели и определить задачи исследования.

Педагогическое тестирование включает следующие тесты:

Тест скоростных качеств — бег на дистанцию 30 и 60 м. На дорожке отмечается линия старта и линия финиша. Направление бега должно быть таково, чтобы солнце не светило в глаза бегущему ребенку. Незрячим предлагается бежать на звуковой сигнал (хлопки, свисток, голос учителя, шаги впереди бегущего, т.е. бег за лидером и др.). Время фиксируется секундомером.

Тест на определение скоростно-силовых качеств — прыжок в длину с места. Ученик прыгает, отталкиваясь, двумя ногами с сильным взмахом руками вперед-вверх и приземляется на обе ноги. Измеряется результат между линией отталкивания и отпечатком ног при приземлении (по пяткам) в см. Засчитывается лучшая из двух попыток. Приземление обязательно выполнять на маты. Та группа учащихся, которым противопоказаны прыжки, от данного теста освобождаются.

Тест на определение подвижности позвоночника — наклон туловища вперед из положения, стоя при выпрямленных коленях. Руками необходимо коснуться пола у носков ног (правой ладошкой у правого носка, левой ладонью — у левого носка). Это положение зафиксировать в течение двух секунд. Измеряется максимальная величина наклона. Если ребёнок коснулся пола у носков ног, то ставится нулевая отметка со знаком «+». Если не дотянулся до нулевой отметки, то определяется это расстояние в см. и результат засчитывается со знаком «-«.

Тест на определение силы. В первую очередь выполняются следующие измерения:

1. Количество подтягиваний на перекладине.

2. Динамометрия ручная — измерение сил (в кг) правой и левой кисти с помощью ручного динамометра в положении стоя. Не разрешается делать резких движений, сгибать и разгибать руку. Засчитывается лучшая из двух попыток.

3. Определение силы мышц спины по продолжительности нахождения в положении «лодочка» (лежа на животе, руки и ноги при этом прямые и подняты от пола). Секундомер включается в момент поднятия рук и ног от пола и выключается в момент их опускания. Результат засчитывается в секундах. При выполнении этого теста следить, чтобы дети не задерживали дыхание.

Медико-биологическое тестирование.

Используется следующий инвентарь:

— весы,

— ростомер,

— секундомер,

— сантиметровая лента,

— спирометр,

— становый динамометр,

— ручной динамометр,

— велоэргометр.

Измеряются антропологические показатели: рост, вес, экскурсии грудной клетки, ширину таза, окружности грудной клетки на вдохе, выдохе, в паузе, силу мышц кисти и спины и жизненную емкость легких, жизненный индекс.

Рост стоя измеряют ростомером или антропометром. Ростомер представляет собой укрепленную на площадке вертикальную стойку с передвижной планкой и откидной скамейкой. Вертикальная стойка имеет две шкалы: светлую для измерения роста, стоя (отсчет ведется от уровня площадки) и темную для измерения роста, сидя (отсчет ведется от уровня скамейки). Передвижная горизонтальная планка свободно двигается по вертикальной стойке и удерживается в перпендикулярном к ней положении пружинкой, расположенной в пазу планки.

При измерении роста, стоя обследуемый становится босыми ногами на площадку ростомера по стойке «смирно», пятки, ягодицы и спина (межлопаточной области) прикасаются к вертикальной стойке; подбородок слегка опущен, чтобы наружный угол глаза и козелки ушных раковин были на одной горизонтали. При этом не обязательно, чтобы затылок прикасался к вертикальной стойке.

Окружности тела измеряются сантиметровой лентой, которая должна достаточно плотно прилегать к телу.

Окружность груди определяется при вдохе, выдохе во время паузы. Сантиметровую ленту накладывают сзади под прямым углом к лопаткам, а спереди у мужчин и детей по нижнему краю околососковых кружков, а у женщин — над грудными железами по месту прикреплений четвертого ребра к грудине (на уровне среднегрудинной точки). При наложении ленты обследуемый немного приподнимает руки, затем опускает их и становится в спокойную стойку. Рекомендуется вначале измерить окружность груди на небольшом вдохе, затем на глубоком выдохе и в паузе при обычном спокойном дыхании во время беседы. Обследуемый не должен при вдохе приподнимать плечи, а при выдохе сводить их вперед, нагибаться или изменять стойку.

Исследователю необходимо все время слегка натягивать ленту и контролировать ее положение, особенно при переходе от вдоха к выдоху. Результаты измерений записывают в сантиметрах. Высчитывают и записывают разницу между показаниями на вдохе и показаниями на выдохе, что характеризует экскурсию грудной клетки — важную функциональную величину.

Сила мышц кисти измеряется ручным динамометром. Динамометр с предельным усилием, но без рывка и каких-либо дополнительных движений сжимается рукой, отведенной в сторону. Измерение повторяют дважды; записывают лучший результат с точностью до 2 кг.

Жизненная емкость легких.

Объем воздуха, полученный при максимальном выдохе, сделанном после максимального вдоха, называется жизненной емкостью легких. Измеряется ЖЕЛ с помощью спирометра. Он представляет собой сосуд с металлической трубкой, наполненный водой, в котором плавает полый цилиндр (колокол). Верхний конец этой трубки находится выше уровня воды, на нижний конец надет резиновый шланг с мундштуком. Выдыхаемый воздух поступает по трубке под колокол, который всплывает тем выше, чем больший объем воздуха выдыхается в спирометр. Этот объем определяют по шкале, каждое деление которой равно 200 мл.

Для измерения ЖЕЛ надо медленно сделать максимальный вдох, взять в рот мундштук, зажать нос (носовым зажимом или пальцами) и плавно равномерно выдохнуть. Отметив показание шкалы, вынимают пробку из отверстия на верхней стенке колокола и плавно возвращают его в исходное положение. Измерение ЖЕЛ повторяют несколько раз с интервалом 0,5-1 мин. до тех пор, пока не будут получены два одинаковых результата. Измеренная таким образом величина ЖЕЛ называется фактической и выражается в единицах объема — миллилитрах.

Для того чтобы дать оценку фактической ЖЕЛ и выяснить, насколько она соответствует обследуемому, ее сравнивают с должной величиной ЖЕЛ, т. е. теоретически рассчитанной для данного человека с учетом его основных индивидуальных особенностей — пола, возраста, роста и веса. Для расчета должной ЖЕЛ используются таблицы для определения должного основного обмена.

Должный основной обмен (ДОО) вычисляют по формуле:

ДОО=А+Б,

где ДОО — приводится в калл,

А — число калл, зависящее от веса,

Б — число калл, зависящее от роста и возраста.

Число А находят в одной таблице, число Б — в другой. Таблицы составлены отдельно для мальчиков и для девочек.

Найдя ДОО, рассчитывают должную ЖЕЛ (ДЖЕЛ) по формуле:

ДЖЕЛ=ДОО*2,3 для девочек и ДОО*2,6 для мальчиков.

Для оценки фактической ЖЕЛ (ФЖЕЛ) надо рассчитать процентной отношение ФЖЕЛ и ДЖЕЛ, приняв последнюю за 100%

Нормальной считается такая фактическая ЖЕЛ, которая составляет 100±15% должной, т.е. от 85 до 115%.

Чем больше фактическая ЖЕЛ превосходит должную, тем значительнее потенциальные возможности системы внешнего дыхания, обеспечивающие увеличение объема вентиляции, необходимой при выполнении физической нагрузки.

Жизненный индекс характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Он определяется путем деления жизненной емкости легких (в мл) на вес тела (в кг), т. е. рассчитывается, какой объем легких приходится на 1 кг веса тела. Например, вес тела исследуемого 70 кг, а жизненная емкость легких равна 5600 мл.

Жизненный индекс = 5600/70 = 80 мл/кг.

У мальчиков индекс должен быть не менее 65-70 мл/кг, у девочек не менее 55-60 мл/кг. У спортсменов и спортсменок индекс, как правило, выше этих цифр.

Таким образом, физическое обследование детей 9-10 лет показывает эффективность занятий спортом в лечебных целях.

Выводы по второй главе

Физические упражнения благоприятно влияют на орган зрения детей. Так, было отмечено, что среди школьников в возрасте от 7 до 18 лет, занимающихся спортом, число лиц, страдающих близорукостью, значительно меньше, чем среди школьников, которые не занимаются спортом. Физические упражнения общеобразовательного характера, применяемые в сочетании со специальными упражнениями для мышц глаз, оказывают положительное влияние на функции близорукого глаза.

Занятия баскетболом детей 9-10 лет в условиях спортивных секций предполагает не просто физические упражнения с мячом, но и приобретение ребенком специфической культуры баскетбольного спорта. В возрасте 9-10 лет, дети получают начальный курс подготовки, который в структуре данного вида спорта называют подготовительным.

Чтобы определить эффективность таких занятий, нами были разработаны специальные методы исследования физического состояния ребенка до начала занятий баскетболом и после завершения эксперимента.

Основными критериями оценки физического состояния испытуемых стали следующие: медико-биологическое тестирование, рост, окружность тела, окружность груди, сила мышц кисти, сила мышц спины, жизненная емкость легких, жизненный индекс. Показателя зрительного анализатора снимаются специальными медицинскими исследованиями и приборами.

Таким образом, выбранная нами методика позволяет определить общефизические показатели здоровья ребенка, которые также разнятся у нормально видящих детей и страдающих патологией зрительного анализатора.

Анализ научной и методической литературы по проблеме занятий баскетболом детей 9-10 лет в спортивной секции с лечебной целью показал следующее.

1. Баскетбол — спортивная игра с мячом. Действие на организм спортсмена выражается в скоростной работе во время тренировок и соревнований, развитии координации, прыгучести, глазомера, функциональных возможностей кардио-респираторной системы, коммуникативных способностей.

2. Среди детей в настоящее время резко возросло число близоруких. Начало близорукости связано с двумя моментами: общей гиподинамией и перегрузкой цилиарной мышцы вследствие увеличения продолжительности работы ее вблизи. В процессе перенапряжения мышцы у детей постепенно развивается оптическое состояние мышцы, которое становится привычным. При отсутствии систематического расслабления цилиарной мышцы при взгляде вдаль наступает так называемый спазм аккомодации, который является начальным, пусковым моментом «рабочей» близорукости. Общая гиподинамия, т.е. малоподвижный образ жизни детей, может не только усиливать спазм аккомодации, но и приводить к изменениям обмена, тканевым отклонениям от нормы. Излишняя работа вблизи ведет не только в перегрузке цилиарной мышцы, ее гипотрофии (чрезмерному уменьшению), но и к изменению локального обмена, как в самой мышце, так и в нервах, склере и хрусталике.

3. Баскетбол, являясь общеукрепляющим видом спорта, оказывает благотворное воздействие и на глаза ребенка. Но, по мнению специалистов, он эффективен для занятий больных детей со слабой степенью миопии при условии увеличения времени занятий до 40 мин. и более.

Баскетбол — это специфический вид спорта, связанный с большими физическими нагрузками, поэтому дети данного возраста должны постепенно вовлекаться в это спорт, используя только отдельные элементы этой игры. При этом обязательно согласие ребенка, его родителей и рекомендации лечащего врача.

4. Занятия баскетболом детей 9-10 лет в условиях спортивной секции предполагает не просто физические упражнения с мячом, но и приобретение ребенком специфической культуры баскетбольного спорта. В возрасте 9-10 лет, дети получают начальный курс подготовки, который в структуре данного вида спорта называют подготовительным.

Нами были разработаны методы и организационные мероприятия по исследованию проблемы занятий баскетболом детей 9-10 лет в спортивной секции с лечебной целью.

1. Особенностью организации обучения детей 9-10 лет игре в баскетбол от года к году является: переход от общеподготовительных средств к наиболее специализированным для баскетболиста; планомерное прибавление вариативности выполнения приёмов игры и широты взаимодействий с партнёрами; увеличение собственно соревновательных упражнений в процессе занятий; постепенный переход от обучения техническим и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей; увеличение объёма тренировочных нагрузок; повышение интенсивности занятий.

2. Рекомендуется следующая частота повторений по дням для развития основных физических качеств за недельный цикл самостоятельных тренировочных занятий: гибкость, общая выносливость, сила мелких групп мышц — ежедневно; сила мышц — через день; специальная выносливость при высоких нагрузках — три дня в неделю; показ высших возможностей в соревновательном периоде — не более двух раз в неделю; для поддержания уровня быстроты, скоростно-силовых качеств — два раза в неделю; прыжковые упражнения без отягощений ежедневно; с отягощением — через день, то же с упражнениями на быстроту и гибкость.

3. Главная проблема физического воспитания и спорта при глубоком нарушении зрения у детей заключается в выявлении общих и индивидуальных закономерностей управления процессами адаптации важных систем организма в целом. Эта проблема имеет сложную многоуровневую и многофакторную структуру и включает несколько главных аспектов: медицинские, социальные, психолого-педагогические, спортивные.

Для решения поставленных задач используются следующие методы исследования: анализ и обобщение данных научно-методической литературы; медико-педагогические наблюдения; антропометрические измерения; методы математической статистики; клинические: анализ истории болезни.

Таким образом, занятия баскетболом в условиях спортивной секции обеспечивает необходимую систему физических упражнений, теоретических и тактических знаний для нормального развития органов и систем ребенка 9-10 лет. При этом существуют методики проверки эффективности занятий баскетболом. Как эталон принимаются показатели физически здорового ребенка.

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология: учеб. пособие для студ. вузов / Г.С. Абрамова.- М.: Академ. проект; Екатеринбург: Деловая книга, 2000. — 542с.

2. Андреев А. Виват спортсмены! // http://cra.ucoz.ru/publ/291-0-134

3. Бажуков М.С. Здоровье детей — общая забота / М.С. Бажуков. — М.: Физкультура и спорт, 2008. — 322с.

4. Байгулов Ю.П. Атакует чемпион мира / Ю.П. Байгулов, Г.А. Аверин. — Спортивныe игры. — 2008. — №3. — С.12-16

5. Байгулов Ю.П. Мостки к мастерству / Ю.П. Байгулов // Спортивные игры — 2004. — №4. — С.12-18

6. Байгулов Ю.П. Программа средней школы по физической культуре (внеклассная работа) / Ю.П. Байгулов. — М., Просвещение, 2008

7. Баскетбол. Правила игры. Реги@н. — СПб: Питер, 2007. — 286с.

8. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 100с.

9. Бреслав Г.М. Эмоциональные особенности формирования личности в детстве: норма и отклонение / Г.М. Бреслав. — М.: Педагогика, 1990. — 298с.

10. Бубэх И.П. Тесты в спортивной практике / И.П. Бубэх и др. — М.: Физкультура и спорт, 2008. — 188с.

11. Васильева О.С. Книга о новой физкультуре (оздоровительные возможности физической культуры) / О.С. Васильева, Л.Р. Правдина, С.Н. Литвиненко. — Ростов н/Д: Феникс, 2007. — 370с.

12. Волков П.Г. Организация лечебно-оздоровительной работы с детьми с ОВЗ в ДОУ / П.Г. Волков, М.С. Волкова // Здоровье дошкольника. — 2008. — №3. — С.25-28.

13. Волков П. и др. Новые направления лечебно-оздоровительной работы в ДОУ / П. Волков // Здоровье дошкольника. — 2008. — №3. — С.25-28

14. Волков П.Г. Профессиональная ориентация диспансерных больных в системе внешкольного дополнительного образования (спорт, культура, оздоровительные системы, военно-техническая подготовка): справочник для специалистов учреждений образования, культуры и спорта / П.Г. Волков. — Старый Оскол: ООО ТНТ, 2003. — 192с.

15. Вуден Д. Современный баскетбол / Д. Вуден. — пер. с англ. — М.: Физкультура и спорт, 2009. — 256с.

16. Выготский Л.С. Педагогическая психология / Л.С. Выготский. — М.: Педагогика-Пресс, 2006. — 398с.

17. Гатмен Б. Всё о тренировке юного баскетболиста / Б. Гатмен, Т. Финнеган; пер. с англ. — М.: АСТ — Астрель, 2007. — 212с.

18. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастера / А.Я. Гомельский. — М.: Агентство «ФАИ», 2009. — 224с.

19. Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбола / А.Я. Гомельский. — М.: Гранд Фаир, 2002. — 442с.

20. ГОСТ 7.1.-2003 «Библиографическое описание. Общие требования и правила составления». Дата введения 01-07-2004 // Библиотека и закон. — 2005. — №1(Вып. 18). — С.322-381

21. Давыдов В.В. Теория развивающего обучения / В.В. Давыдов. — М.: ИНТОР, 1998. — 378с.

22. Детская спортивная медицина: руководство для врачей / Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. Медицина, 1991. — 560с.

23. Зеньковский В.В. Психология детства / В.В. Зеньковский. — Екатеринбург, 2005. — 398с.

24. Коджаспирова Г.М. Педагогика / Г.М. Коджаспирова. — М.: Гардарики, 2007. — 528с.

25. Костина, Л.М. Игровая терапия с тревожными детьми / Л.М. Костина. — СПб.: Питер, 2001. — 365с.

26. Краткая медицинская энциклопедия в 3-х т. Т.1. / Гл. ред. Б.В. Петровский. — Изд. 2-е. — М.: Изд-во «Сов. Энциклопедия». — 1989. — 586с.

27. Лернер И.Я. Дидактические основы методов обучения / И.Я. Лернер. — М: Педагогика-Пресс, 2006. — 432с.

28. Лечебная физическая культура: справочник / Под ред. В.В. Епифанова. — М.: Медицина, 2007. — 528с.

29. Настольная книга педагога-дефектолога / Т.Б. Епифанцева, Т.Е. Киселенко, И.А. Могилева, И.Г. Соловьева, Т.В. Титкова. — Ростов-н/Д: Феникс, 2005. — 576с.

30. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения: метод. пособие / Д.И. Нестеровский. — 4- изд. — М.: Изд. центр «Академия», 2008.- 368с.

31. Педагогика: учебник для пед. институтов / Под ред. И. А. Каирова и др. — М.: Педагогика-Пресс, 2006. — 432с.

32. Портных Ю.И. Игры в тренировке баскетболистов: учебно-методическое пособие / Ю.И Портных, Б.Е. Лосин, Л.С. Кит и др. — СПб. ГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2008. -62с.

33. Программа по баскетболу (подготовительная группа 1-4 классы) // http://stavschool19.ucoz.ru/index/programma_po_basketbolu/0-30

34. Прошляков В.Д. О направленности усилий по оздоровлению детей молодежи в ходе реализации национальных проектов «Здоровье» и «Образование» // Успехи современного естествознания. — 2008. — №5 — С.130-132

35. Прутченков А.С. Возможности игровой технологии: понятия и термины / А.С. Прутченков // Педагогика. — 2006. — №3. — С.23-27.

36. Психология и педагогика: учеб. Пособие / Под ред. В.И. Жукова, Л.Г. Лаптева, А.И. Подольского, В.А. Сластенина. — М.: Изд-во ин-та психотерапии, 2004. — 398с.

37. Ротенбер Р. Расти здоровым: детская энциклопедия здоровья / Р. Ротенбер; пер. с англ. — М.: ФиС, 2007. — 552с.

38. Рубинштейн С.Л. Проблемы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. — М.: Педагогика, 2006. — 652с.

39. Сортел Н. Баскетбол 100 упражнений и советов для юных игроков / Н. Сортел. — М.: АСТ: Астрель, 2005. — 288с.

40. Специальная психология / В.И. Лубовский, Т.В. Розанов, Л.И. Солнцева и др.; под ред. В.И. Лубовского. — 2-е изд., испр. — М.: Изд. центр «Академия», 2007. — С.147

41. Степанова О.А. Методика игры с коррекционно-развивающими технологиями / О.А. Степанова, М.Э. Вайнер, Н.Я. Чутко: под ред. Г.Ф. Кумариной. — М.: ACADEMIA, 2008. — 272с.

42. Формы и методы лечебной физкультуры // http: //readbookz.com/book/188/6842.html

43. Энциклопедический словарь юного спортсмена / Под ред. М.И. Кондакова. — М.: Педагогика, 1979. — 478с.

44. Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов: учеб. пособие / Е.Р. Яхонтов. — 3-е изд., стереотип. — СПб: Изд-во Олимп, 2007. — 134с.

Приложение

Программа подготовительного периода занятий детей 9-1- лет с проблемами зрения в спортивной секции баскетбола в ДЮСШ г. Губкина.

Актуальность программы в том, что она направлена не только на получение детьми образовательных знаний, умений и навыков по баскетболу, а обеспечивает организацию содержательного досуга, укрепление здоровья, удовлетворение потребности детей в активных формах познавательной деятельности и двигательной активности.

Цели образовательной программы: Обеспечение разностороннего физического развития, укрепление здоровья учащихся, воспитание гармоничной, социально-активной личности по средствам обучения игре в баскетбол.

Задачи:

— формирование устойчивой привычки к систематическим занятиям;

— приобретение высокого уровня развития необходимых двигательных навыков;

— обеспечение развития физических качеств (выносливость, быстрота, сила, ловкость, гибкость);

— овладение основами игры в баскетбол;

— овладение знаниями, умениями и навыками, необходимыми для участия в соревнованиях по баскетболу;

— выявление перспективных детей и подростков для дальнейшего прохождения обучения в спортивных школах.

В программу данного периода включаются следующие занятия.

Раздел 1: Теоретическая подготовка по годам обучения.

1. Физическая культура и спорт в России.

СОг-1: Понятие «физическая культура». Физическая культура как составная часть общей культуры. Значение её для укрепления здоровья, физического развития.

СОг-2: Роль физической культуры в воспитании. Основные сведения о спортивной квалификации.

2. Обзор развития вида спорта.

СОГ-1: История развития баскетбола в мире и в нашей стране. Развитие вида спорта в крае, городе, районе.

СОГ-2: Лучшие достижения баскетболистов на международной арене. Количество занимающихся в России и в мире. Спортивные сооружения для занятий баскетболом и их состояние.

3. Анатомия и физиология человека.

СОГ -1: Понятие об анатомическом строении тела человека (костная система, связочный аппарат, мышцы). Общее понятие о системах кровообращения, дыхания, пищеварения, выделения.

СОГ-2: Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Дыхание. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Жизненная ёмкость лёгких. Потребление кислорода.

4. Гигиенические требования к занимающимся спортом.

СОГ-1: Понятия о гигиене и санитарии. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Значение сна, утренней гимнастики в режиме юного спортсмена.

СОГ-2: Гигиенические требования к питанию спортсменов. Значение витаминов и минеральных солей, их нормы. Режим питания, регулирование веса.

5. Правила игры.

СОГ-1: Костюм игроков. Состав команды. Основные правила игры в баскетбол. Права и обязанности игроков.

СОГ-2: Спорный мяч и спорный бросок. Штрафной бросок. Роль капитана команды, его права и обязанности.

6. Оборудование и инвентарь.

СОГ-1: Размеры площадки, баскетбольного оборудования.

СОГ-2: Разметка площадки. Площадка на открытом воздухе. Баскетбольный инвентарь, его хранение.

Раздел II. Общая физическая подготовка. Темы теоретической подготовки раздела ОФП:

Быстрота:

1). Что такое быстрота? Характеристика качества — СОГ-1.

2). Воспитание и проявление быстроты — СОГ-2.

Сила:

1). Что такое сила? Характеристика качества. — СОГ-1.

2). Способы развития силы — СОГ-2.

Выносливость:

1). Что такое выносливость? Характеристика качества. — СОГ-1.

2). Способы развития выносливости — СОГ-2.

Гибкость:

1). Что такое гибкость? Характеристика качества. — СОГ-1.

2). Способы развития гибкости — СОГ-2.

Ловкость:

1). Что такое ловкость? Характеристика качества. — СОГ — 1.

2). Ловкость, как сложное комплексное качество. Измерители ловкости — СОГ-2.

Средства физической подготовки.

Обще подготовительные упражнения: строевые упражнения; упражнения для рук и плечевого пояса; упражнения для ног; упражнения для шеи и туловища; упражнения для развития всех групп мышц; упражнения для развития силы; упражнения для развития быстроты; упражнения для развития гибкости; упражнения для развития ловкости; упражнения для развития общей выносливости и т.д.

Специальные упражнения: скоростно-силовая выносливость; специальная ловкость; прыжковые упражнения; быстрота и ловкость и т.д.

Техническая подготовка.

Теоретические сведения раздела «Техническая подготовка».

СОГ-1:

1). Общие сведения об основных технических приёмах игры в нападении.

2. Общие сведения об основных технических приёмах игры в защите.

СОГ-2:

1). Владение техническими приёмами нападения — условие успешной игры в баскетбол.

2). Владение техническими приёмами защиты — условие успешной игры в баскетбол.

Тактическая подготовка.

Теоретические сведения раздела «Тактическая подготовка».

СОГ-1:

1). Общие сведения об основных тактических приёмах и игры в нападении (индивидуальные и коллективные).

2). Общие сведения об основных тактических приёмах игры в защите (индивидуальные и коллективные).

СОГ-2:

1). Тактические действия в нападении (групповые и командные).

2). Тактические действия в защите (групповые и командные).

1). Применение тактических приёмов и действий нападения в игре в баскетбол.

2). Применение тактических приёмов и действий защиты в игре в баскетбол.

Игровая подготовка.

Игровая подготовка включает учебные игры, спортивные игры (гандбол, футбол, хоккей), эстафеты.

Соревнования.

1. Внутригрупповые.

2. Межгрупповые

Педагогический контроль.

Важнейшей функцией управления педагогическим процессом является контроль, определяющий эффективность учебной работы на всём её протяжении. Применяются следующие виды и формы контроля:

— предварительный контроль (оценка уровня развития физических качеств), осуществляется педагогом в форме тестирования (сентябрь-октябрь);

— промежуточный контроль (за уровнем освоения основных умений и навыков) проводится один раз в полугодие в форме тестирования (декабрь);

— итоговая аттестация, проводится в конце каждого учебного года, в форме выполнения контрольных упражнений (тестирование) по общей физической подготовке, уровню освоения навыков баскетбола, а также теоретических знаний;

— текущий контроль (оценка усвоения изучаемого материала, физической подготовленности и состояния здоровья) осуществляется педагогом в форме наблюдения в течение всего учебного года.

Методом контроля является метод наблюдения в результате, которого выносятся оценочные суждения по овладению учащимся игровыми действиями (тактическими действиями) соответственно возрастной группе и периоду обучения. Формой контроля освоения игровых действий являются внутригрупповые игры, соревнования, товарищеские встречи.

Таким образом, программа оздоровления и развития детей 9-10 лет в условиях спортивной секции по игре в баскетбол предусматривает комплексные занятия по теоретической, тактической и физической подготовке детей к серьезным занятиям баскетбольным спортом и решения проблем по восстановлению зрения на основе комплексного воздействия на все системы организма.

Размещено на