Выдержка из текста работы
Слово «система» по-гречески означает «целое, составленное из взаимодействующих частей». Весь окружающийнас мир представляет собою огромное множество систем.
Двигательный аппарат человека включает более 200 костей (в соединениях которых свыше 100 степеней свободы движений), более шестисот мышц — это примервещественной системы.
В теле функционируют многие системы органов, объединенные в единую систему — организм.
Процессы, происходящие в системах органов, также объединяются в системы. Биомеханику более всего интересуют системы движений, а также системы процессов управления.Это примеры другоговида систем — систем процессов.
Системы органов движения и самих движений обладают различными свойствами (например, упругость, вязкость мышц; целостность и расчлененность движений). Эти свойства не единичны, не обособлены, они взаимосвязаны, зависимы другот друга — этосистемы свойств. Двигательное действие – это движение (перемещение тела и его звеньев), выполняемое с определенной целью.
Методика освоения новых двигательных действий строится на основе следующих методических правил. известных из общей педагогики: «от простого к сложному», « от неизвестного к известному», «от освоенного к неосвоенному».
Система движений человека, состав, структура
На основе системно-структурного подхода, предложенного Д.Д.Донским, спортивное движение рассматривается как система двигательных действий.
Слово «система» по-гречески означает «целое, составленное из частей».
Система – единое целое, состоящее из элементов, которые расположены в определенном порядке, взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом. Взаимосвязи между элементами называются системообразующими.
Выделяют следующие виды систем:
· вещественные системы – системы органов, биомеханическая система в целом;
· система процессов – различают по выполняемым функциям – система движения, система управления;
· системы свойств – целостность, устойчивость;
· система отношений – взаимодействие между отдельными частями системы.
Все перечисленные виды систем отражаются в двигательной деятельности спортсмена.
В системе движений различают составляющие ее элементы, т.е. определяют состав системы. В спортивной практике есть виды спорта
· со строго регламентированным правилами соревнований составом упражнений (гимнастика);
· состав системы отобран как наиболее рациональный (легкоатлетический бег, лыжные гонки).
· В видах спорта, таких как спортивные игры, единоборства, состав системы меняется в зависимости от условий и включает элементарные действия в лучшем их сочетании.
Система движений состоит из отдельных элементов, имеющих относительно самостоятельное значение, осуществляющий определенное задание.
Элементы системы выполняются в пространстве и во времени, поэтому выделяют пространственные и временные элементы системы.
Пространственные элементы системы движений выделяют по изменению пространственных координат звеньев — этосуставные движения. Самым простым является движение одного звена в одном суставе вокруг одной оси, в одном направлении. Такое элементарное изолированное движение в практике используется очень редко. В двигательной деятельности всегда встречаются объединения, комплексы суставных движений – мелкие и крупные подсистемы. Движения объединяются в одновременные группы (например, отталкивание во всех суставах ноги) и последовательные ряды (например, подседание, отталкивание, перенос ноги).
Временные элементы системы движений – фазы движений – это наименьшая часть системы движений, выполняемая за время, в течение которого не произошло существенных изменений в их характере, и направленная на осуществление элементарного двигательного задания. Выделяют между двумя моментами времени, когда наступает существенное изменение, заканчивается одна фаза и начинается следующая.
В фазе выделяют граничные моменты (когда начинается и когда заканчивается), длительность фазы. Позы тела на границе фаз в момент их смены называются граничными. Они являются заключительными для одной фазы и начальными (исходными) для другой. По граничным позам часто определяется правильность выполнения движения.
Фазы, имеющие общие особенности (период опоры, полета) объединяют в периоды.
Из периодов строятся циклы (в циклических движениях – бег, ходьба) или двигательные акты (легкоатлетические прыжки, метания).
При изучении движения:
1 – устанавливаются строго определенные границы каждой фазы
2 – определяют задание каждой фазы
3 – рассматривают их взаимодействие.
В отдельности элементы не обладают такими свойствами, какие они приобретают в системе.
Структура системы движений
Элементы в системе движений находятся во взаимосвязях, которые обусловливают структуру. Объединенные в систему элементы получают новые свойства.
Структура с латыни означает «строение». Структура системы — закономерности взаимодействия упорядоченно расположенных компонентов, определяющих форму системы, ее свойства, поведение и развитие.
В структуре двигательного действия есть стороны, характеризующих различные стороны системы и составляющие отдельные виды структур движения: двигательная и информационная структуры.
Двигательная структура – это закономерности взаимосвязи движений в пространстве и во времени (кинематическая структура), а также силовых и энергетических взаимодействий (динамическая структура) в системе движений.
Кинематическая структура — это закономерности взаимодействия движений (подсистем и их элементов) в пространстве и во времени.
Кинематическую структуру определяют по кинематическим характеристикам (пространственным, временным, а также пространственно-временным), раскрывающим внешнюю картину движения.
Соответственно различают пространственную, раскрывающие форму движений в пространстве, их связи (позы — исходные, промежуточные и конечные); временную, показывающие, как организована во времени система движений; пространственно-временную — главные показатели быстроты изменения положения и движения.
Каждая из этих структур имеет свое особое, частное, значение; лишь все вместе во взаимосвязи они образуют общую кинематическую структуру.
Помимо перемещений в пространстве и во времени тела обладают определенной массой, а, следовательно, свойствами инертности и силовыми характеристиками.
Динамическая структура — это закономерности силового (динамического) взаимодействия частей тела человека друг с другом и внешними телами (среда, опора, снаряды, партнеры, противники).
Определяя массы тел и их распределение (инерционные характеристики), а также меры взаимодействия тел (величина, направление и длительность действия сил, моменты сил), можно исследовать силовые взаимодействия и определить силовуюструктуру.
Особый интерес представляет энергетическая структура – закономерности превращения, преобразования, передачи и рассеивания энергии вследствие работы сил.
Обобщенные структуры — это закономерности взаимосвязей изучаемых сторон действия; их выделяют условно при изучении общей структуры системы движений. Наиболее часто при изучении структуры движений используют исследование ритмической, фазовой и координационной структур.
Ритмовая структура — это закономерности временных отношений движений (соотношение их длительностей, временная последовательность и т. п.). В ней раскрывается порядок следования фаз, соотношение их длительностей, расположение во времени силовых акцентов, время и длительность приложения сил, слияние ритмов подсистем в единый ритм системы и др. Ритмическая структура может использоваться в качестве ориентира при овладении системой движений. Для квалифицированных спортсменов служит показателем их технического мастерства.
Фазовая структура — это закономерности взаимодействий фаз, определяющих целостность системы. Изменение фазовой структуры обеспечивает совершенствование системы движений благодаря более точному согласованию всех кинематических и динамических характеристик. В фазовой структуре особенно существенно значение всех деталей движений для общего эффекта действия.
Выявление участия мышц в движении и их группового взаимодействия приводит к установлению анатомической (мышечно-топографической) структуры. Предполагает определение работающих мышц, их режим работы, длительность и величину активности мышц.
Координационная структура – соответствие движений в соответствии с поставленной задачей и действительными условиями. Включает в себя все перечисленные виды структуры движений, внутренние взаимосвязи системы, а также всю внешнюю структуру — совокупность взаимодействий спортсмена с внешним окружением.
При выполнении спортивного упражнения кроме двигательной структуры важную роль играют информационные процессы. Сигналы и команды, поступающие от органов чувств в мозг, представляют собой потоки информации. Они вызваны различными внешними и внутренними раздражителями. Все потоки информации составляют информационную структуру— это закономерности взаимосвязей между элементами информации (сообщениями), несущими сведения как о движениях и условиях действия, так и команды о подготовке к действию и его осуществлению.
В информационной структуре выделяют сенсорную структуру — синтезы чувствительных сигналов, переработанные и обобщенные. Они отражают воздействия внешних факторов и внутреннего состояния организма.
Команды, которые мозг направляет мышцам и другим органам, обеспечивающим выполнение движений, составляютэффекторную структуру.
Все воздействия, отражаясь в сознании человека, сочетаются со следами в его памяти. Так образуется психологическая структура двигательного навыка. В нее входят знания и представления о собственной технике, технике других спортсменов, общих требованиях к ней и т. п.
