Помощь студентам, абитуриентам и школьникам.

Консультации и учебные материалы для разработки диссертации, дипломной работы ,курсовой работы, контрольной работы, реферата, отчета по практике, чертежа, эссе и любого другого вида студенческих работ.

Оперативная помощь в написании работы

Пример: Реферат
Ежедневная гимнастика в режиме дня взрослого


ВУЗ, город:

Москва

Предмет: Физкультура и спорт

Реферат по теме:

Ежедневная гимнастика в режиме дня взрослого

Страниц: 17

Автор: Юлия

2010 год

Внимание!
Это только выдержка из работы

Рекомендуем посмотреть похожие работы:

  1. Режим дня и двигательный режим (Курсовая работа, 2011)

    ... . Высокий уровень развития координационных способностей — основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым ...

  2. Утренняя гимнастика как средство оздоровления детей старшего дошкольного возраста (Дипломная работа, 2010)

    ... здоровья детей дошкольного возраста следует рассматривать в широком социальном аспекте. С этой позиции в центре работы ... физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста на основе использования средств физической культуры и ...

  3. Утренняя гимнастика как средство оздоровления детей старшего дошкольного возраста (Дипломная работа, 2010)

    ... здоровья детей дошкольного возраста следует рассматривать в широком социальном аспекте. С этой позиции в центре работы ... физкультурно-оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста на основе использования средств физической культуры и ...

  4. Психологические закономерности обучения, развития и воспитания детей 6 лет (Курсовая работа, 2010)

    ... . Дошкольный возраст охватывает существенно отличные друг от друга периоды развития: физические и психические особенности детей первого года жизни ...

  5. Биоритмы и их значение в режиме дня (Курсовая работа, 2013)

    ... ритмы служат биологическими часами, позволяют организму быть готовым к последовательным изменениям среды обитания. Физиологические ритмы не повторяют ритмы ... 28 ч до 60 ч . Низкочастотные ритмы включают ритмы с периодом 7 сут. (циркосептанные), 20 ...

  6. Ритмическая гимнастика (Реферат, 2009)

    ... Упражнения ритмической гимнастики также известны как «общеукрепляющие упражнения». Они помогают укреплять многочисленные мышцы и группы мышц, ... огромное значение умственному и физическому развитию. Ритмические движения и танцы были неотъемлемой частью ...

  7. Правовое регулирование времени отдыха (Курсовая работа, 2008)

    ... времени отдыха. Например, в торговле обычным становится сменный режим рабочего времени, который предполагает работу в течение двух дней ... баланса рабочего времени за учетный период), междусменный перерыв и выходной день . Наряду с выходными днями, ...

Содержание

Введение 3

1. Понятие гимнастики 5

2. Особенности гимнастики в режиме дня 6

3. Правила построения тренировки 10

4. Система занятий 11

4.1. Общая характеристика обследованных лиц 11

4.2. программы, методика занятий 12

4.3. Динамика функциональных возможностей организма 13

Список литературы 17

Выдержка

По определению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия. 

Крепкое здоровье способствует успешности занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. 

Движения, мышечные напряжения, физическая работа были и остаются важнейшим условием поддержания нормального состояния человеческого организма. Известные афоризмы: «Движение — это жизнь», «Движение — залог здоровья» и др., отражают общепризнанность и неоспоримость значения двигательной активности для здоровья человека.

Физические упражнения действуют не изолированно на какой-либо орган или систему, а на весь организм в целом, вызывая изменения не только в структуре мышц, суставов, связок, но и во внутренних органах и их функциях, обмене веществ, иммунной системе. Физические упражнения выступают также в роли эффективного средства неспецифической реабилитации и профилактики множества функциональных расстройств и заболеваний.

Одним из основных видов физических упражнений являются гимнастические. Гимнастические упражнения в сочетании с другими средствами обладают возможностью избирательного и разностороннего воздействия на двигательную, а через нее и на другие функции организма, психические и личностные свойства занимающихся. .

Гимнастические упражнения многоструктурны и многофункциональны и эти свойства открывают широкие возможности для подбора упражнений и совершенствования способов их применения в оздоровительных, образовательных, воспитательных и прикладных целях .

Особенно важным являются занятия физическими упражнениями, в том числе и гимнастическими для работников умственного труда, так как они ведут в основном малоподвижный образ жизни.

Цель нашего исследования — изучить влияние занятий гимнастическими упражнениями в режиме дня на физическое развитие человека на примере работников умственного труда. 

Список использованной литературы

1. Андрющенко Л.Б., Лосева И.В., Вялкина Т.Г. Ритмическая гимнастика в процессе физического воспитания студентов ВУЗа // Теория и практика физ. культуры . — 2004. — №5. — С.22-25.

2. Бурлакова Л. Г. Оздоровительная гимнастика в режиме дня студентов // Сборник научных трудов СевКавГТУ. Серия «Гуманитарные науки». — 2088. — № 6. — student.ncstu.ru/…/articles/hs/2008_06/08.pdf/file_download

3. Гимнастика: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений / М.Л.Журавин, О.В.Загрядская, Н.В.Казакевич и др.; Под ред. М.Л.Журавина, Н.К.Меньшикова. — М.: Издательский центр «Академия», 2002. — 448с.

4. Гимнастика: Методические рекомендации / Т.М. Лебедихина. — Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2004. — Ч.2. — 33с.

5. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 480с.

4 29
RUR 499

Книги для самоподготовки по теме "Ежедневная гимнастика в режиме дня взрослого" - Реферат

От рождения до школы
От рождения до школы
МОЗАИКА-СИНТЕЗ , 2013

ISBN 5867758133,9785867758134

Программа "От рождения до школы" опирается на лучшие традиции отечественного образования и является...
Физическая культура в детском саду
Физическая культура в детском саду
МОЗАИКА-СИНТЕЗ , 2013

ISBN 5867759954,9785867759957

В пособии представлена система работы с детьми 4-5 лет по физической культуре. Книга адресована широкому...
Воспитание и обучение во второй младшей группе детского сада
Воспитание и обучение во второй младшей группе детского сада
МОЗАИКА-СИНТЕЗ , 2013

ISBN 5867753913,9785867753917

Народное образование
Народное образование
2013

ISBN

Энциклопедия «Жизнь и здоровье женщины»
Энциклопедия «Жизнь и здоровье женщины»

ISBN 5224031834,9785224031832

Руководство участкового педиатра / Под ред. Т. Г. Авдеевой. 2008. - 352 с. (Серия
Руководство участкового педиатра / Под ред. Т. Г. Авдеевой. 2008. - 352 с. (Серия "Библиотека врача-специалиста")
2013

ISBN 5970408468,9785970408469







Карта : А Б В Г Д Е Ё Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Наверх